判斷一分鐘100次脈搏是運動過度還是身體報警，可從運動情況、癥狀表現(xiàn)、既往病史、情緒狀態(tài)、用藥情況等方面入手。

1. 運動情況：若在測量脈搏前進行了劇烈運動，如跑步、快速跳繩等，脈搏達到一分鐘100次可能是運動過度導致。一般在停止運動并休息一段時間后，脈搏會逐漸恢復正常。若休息后脈搏仍未下降，就可能是身體發(fā)出的報警信號。

2. 癥狀表現(xiàn)：觀察是否伴有其他不適癥狀。如果除了脈搏100次/分鐘，還出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶、呼吸困難等癥狀，這很可能是身體在報警，提示可能存在心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等。若沒有明顯不適，且近期運動較多，可能只是運動過度的暫時表現(xiàn)。

3. 既往病史：了解個人既往病史也很重要。如果本身患有心臟病、高血壓、甲狀腺功能亢進等疾病，脈搏達到一分鐘100次可能是病情發(fā)作或控制不佳的表現(xiàn)，屬于身體報警。而沒有相關病史且運動后出現(xiàn)此情況，運動過度的可能性較大。

4. 情緒狀態(tài)：情緒波動也會影響脈搏。在緊張、焦慮、激動等情緒狀態(tài)下，脈搏會加快。若測量脈搏時處于情緒不穩(wěn)定狀態(tài)，脈搏一分鐘100次可能是情緒因素引起。待情緒平穩(wěn)后再次測量，若恢復正常，就不是身體疾病報警。

5. 用藥情況：某些藥物可能會導致脈搏加快。如使用了腎上腺素、阿托品等藥物后，可能出現(xiàn)脈搏增快的現(xiàn)象。若正在服用這類藥物，且排除了其他因素，可能是藥物的不良反應，而非運動過度或身體嚴重疾病報警。

綜上所述，判斷一分鐘100次脈搏是運動過度還是身體報警，需要綜合考慮運動情況、癥狀表現(xiàn)、既往病史、情緒狀態(tài)和用藥情況等多方面因素。若通過自我判斷無法明確原因，或伴有嚴重不適癥狀，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診，進行詳細檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。