齲齒是困擾不少人的口腔問題，尤其是很多人發(fā)現(xiàn)齲齒越來(lái)越嚴(yán)重，帶來(lái)的疼痛也慢慢增多了。那么，怎么來(lái)預(yù)防齲齒？

創(chuàng)造良好的口腔衛(wèi)生條件，其中最實(shí)際、最有效的辦法就是刷牙和漱口?？沙砸恍┯操|(zhì)的食物，經(jīng)過充分的咀嚼能磨擦牙齒咬面，還可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲的發(fā)病率。

預(yù)防齲齒需要減少或控制飲食中糖的攝入量。注意養(yǎng)成少吃零食和糖果糕點(diǎn)的習(xí)慣，做到睡前不吃糖，多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。

要增強(qiáng)牙齒的抗齲性，主要是通過增加牙齒中的氟含量，特別是改變釉質(zhì)表面或表面的結(jié)構(gòu)來(lái)增強(qiáng)其抗齲性的。

醫(yī)院治療齲齒的辦法

齲齒是口腔常見疾病，大部分人一生中都會(huì)患病一次。首要表現(xiàn)為牙齦紅腫，刷牙進(jìn)食出血。齲齒的病因首要是由牙結(jié)石刺激牙齦致使，而牙結(jié)石是口腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間堆積的軟垢、細(xì)菌等礦化構(gòu)成的。所以要治療齲齒致使的牙齦出血，最有用的辦法是給口腔做個(gè)大掃除——洗牙。談到洗牙，好多人都有誤區(qū)，覺得洗牙會(huì)把牙齒洗壞，洗松動(dòng)。本來(lái)洗牙是對(duì)悉數(shù)口腔的保健治療，是有利而無(wú)害的。規(guī)范醫(yī)院的規(guī)范洗牙，不會(huì)致使盛行癥的發(fā)生，也不會(huì)損害牙齒本身，只會(huì)為牙齒帶來(lái)更清潔舒暢的環(huán)境。

洗牙的過程中會(huì)有少數(shù)的出血和酸痛，洗牙后幾天內(nèi)會(huì)有牙齒活絡(luò)屬正?，F(xiàn)象。專家建議中國(guó)國(guó)民每半年到一年洗牙一次，而國(guó)外則是建議每三到六個(gè)月洗牙一次。假如齲齒沒有得到及時(shí)治療，會(huì)發(fā)展為牙周炎。致使牙齒松動(dòng)、牙齦萎縮、牙周溢膿、牙齒活絡(luò)等表現(xiàn)。齲齒、牙周炎等牙周疾病不僅是口腔的小問題，還會(huì)對(duì)全身健康形成威脅，致使和加劇冠心病、呼吸道疾病、糖尿病等許多全身性疾病。

藥物治療，藥物治療是在磨除齲壞的基礎(chǔ)上，應(yīng)用藥物抑制齲病發(fā)展的方法，適用于恒牙尚未成洞的淺齲，乳前牙的淺、中齲洞。常用藥物包括氨銷酸銀和氟化鈉等。銀汞合金充填術(shù)，銀汞合金充填術(shù)是對(duì)已形成實(shí)質(zhì)性缺損的牙齒，充填術(shù)是目前應(yīng)用最廣泛且成效較好的方法，其基本過程可分為兩步：先去除齲壞組織和失去支持的薄弱牙 體組織，并按一定要求將窩洞制成合理的形態(tài)。然后以充填材料填充恢復(fù)其固有形態(tài)和功能。 適用于充填后牙和隱蔽部位的前牙洞。

復(fù)合樹脂充填術(shù)，復(fù)合樹脂充填術(shù)適用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。酸蝕法光敏復(fù)合樹脂充填術(shù)，酸蝕法光敏復(fù)合樹脂充填術(shù)適應(yīng)證同復(fù)合樹脂充填術(shù)，還適用于牙體缺損較多、固位較差和遮蓋變色牙等。嵌體，用金屬或其它材料制成與牙齒窩洞適合的修復(fù)體，鑲嵌在洞內(nèi)，稱為嵌體；蓋在合面的為蓋嵌體。適用于后牙合面較大的窩洞或后牙有折裂可能者、鄰合面洞充填無(wú)法修復(fù)與鄰牙的鄰接關(guān)糸者以及作為半固定橋基牙。齲齒在如何年齡階段都有可能出現(xiàn)某，所以大家在生活中一定要做好齲齒的預(yù)防工作，在出現(xiàn)齲齒后要及時(shí)進(jìn)行治療。