有很多老年人在忍受牙周炎這種疾病的折磨，給他們的身體健康帶來很大的影響，也影響了他們?nèi)粘５娘嬍澈驼Ｉ?。那么，老年人怎么預防牙周炎呢？

老年人患牙周炎的原因

（1）牙菌斑：是指黏附于牙齒表面的微生物群，不能用漱口、水沖洗等方法去除。

（2）牙石：是沉積在牙面上礦化的菌斑。牙石根據(jù)其沉積部位和性質(zhì)分為齦上牙石和齦下牙石兩種。

①齦上牙石位于齦緣以上的牙面上，肉眼可直接看到。在牙頸部沉積較多，特別在涎腺導管開口相對處，如上頜磨牙的頰側(cè)和下頜前牙的舌側(cè)沉積更多。齦上牙石中無機鹽的主要來源是唾液中的鈣、磷等礦物鹽。

②齦下牙石位于齦緣以下、齦袋或牙周袋內(nèi)的根面上，肉眼不能直視，必須用探針探查，方能知其沉積部位和沉積量。齦下牙石在任何牙上都可形成，但以牙的鄰面和舌面較多。齦下牙石主要是齦溝液和滲出物內(nèi)的礦物鹽鈣化而成。

牙石對牙周組織的危害，主要是它構(gòu)成了菌斑附著和細菌滋生的良好環(huán)境。牙石本身妨礙了口腔衛(wèi)生的維護，從而更加速了菌斑的形成，對牙齦和牙周組織形成刺激，致其發(fā)炎。

（3）創(chuàng)傷性咬合：在咬合時，若咬合力過大或方向異常，超越了牙周組織所能承受的咬合力量，致使牙周組織發(fā)生損傷的咬合，稱為創(chuàng)傷性咬合。創(chuàng)傷性咬合包括咬合時的早接觸、干擾、夜間磨牙等。

（4）其他：包括食物嵌塞、不良修復物及假牙、口呼吸等因素，也促使牙周組織的炎癥過程。

（5）全身因素：如年齡、性別、遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、糖尿病等因素使牙齒的支持組織逐漸被破壞，失去了支撐的牙齒最后松動、咀嚼無力，當然不能發(fā)揮咀嚼功能了。

老年人牙周炎預防措施

一、在刷牙方法上忌用橫刷法。

正確的做法應(yīng)用兩排十二束毛的牙刷，采用豎刷法，即刷上牙時刷毛順著牙縫從上向下刷；刷下牙時順著牙縫從下向上刷。動作要慢一些，在同一部位上反復數(shù)次，讓刷毛通過齦與牙的交界區(qū)時徹底去除污物，對牙齦也有按摩作用。

二、牙齦按摩法。

刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環(huán)形的轉(zhuǎn)動按摩?？梢詮纳舷骂M后牙開始，逐漸移向前方。早晚各一次，每次10～15分鐘。但是，在炎癥急性發(fā)作時不能按摩。如牙石積結(jié)較多，還應(yīng)先請牙醫(yī)師將牙石刮除，方可采用牙齦按摩。

三、叩齒。

每天早晚空口咬合數(shù)十次。咬合時應(yīng)鏗然有聲，這有增強牙周組織和增進血液循環(huán)的作用，常做可使牙齒堅固而不痛。