牙歪了可以通過多種方法進行矯正，如佩戴牙套、正頜手術(shù)、使用隱形矯治器、拔牙矯正、修復(fù)治療等。

1. 佩戴牙套：這是常見的矯正方法。金屬牙套經(jīng)濟實惠，但可能不太美觀；陶瓷牙套相對美觀，但價格稍高。牙套通過對牙齒施加持續(xù)、溫和的力量，逐漸將牙齒移動到正確的位置。矯正時間通常需要 1 - 3 年，具體取決于牙齒歪斜的程度和個人的牙齒生長情況。矯正過程中需注意保持口腔衛(wèi)生，遵醫(yī)囑定期復(fù)診調(diào)整牙套。

2. 正頜手術(shù)：對于嚴(yán)重的牙頜面畸形，單純的牙套矯正效果不佳時，可能需要正頜手術(shù)。手術(shù)通過調(diào)整上下頜骨的位置和關(guān)系，來改善牙齒咬合和面部外觀。但手術(shù)風(fēng)險較大，術(shù)后需要一定的恢復(fù)期，且通常需要配合牙套矯正來達到理想效果。

3. 使用隱形矯治器：如隱適美等。它具有美觀、舒適、可自行摘戴等優(yōu)點，但價格相對較高，對復(fù)雜的牙齒畸形矯正效果可能有限。

4. 拔牙矯正：如果牙齒擁擠嚴(yán)重，沒有足夠的空間讓牙齒排列整齊，可能需要拔除部分牙齒，為其他牙齒的移動創(chuàng)造空間。拔牙前醫(yī)生會綜合評估牙齒情況，選擇合適的拔牙位置。

5. 修復(fù)治療：對于個別牙齒歪斜，且不適合上述方法的情況，可以考慮烤瓷牙、全瓷牙等修復(fù)方式。但這種方法可能需要磨除部分牙齒組織，對牙齒有一定損傷。

總之，牙歪了的矯正方法需要根據(jù)個人的具體情況，由專業(yè)的口腔科醫(yī)生進行評估和制定個性化的治療方案。在矯正過程中，要積極配合醫(yī)生治療，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，以達到理想的矯正效果。