牙釉質(zhì)脫落是常見(jiàn)口腔問(wèn)題，病因有口腔衛(wèi)生差、飲食習(xí)慣不良、磨牙、酸性環(huán)境侵蝕、牙齒發(fā)育異常等。

1. 口腔衛(wèi)生差：日常不注重口腔清潔，食物殘?jiān)自诳谇粌?nèi)滋生細(xì)菌，細(xì)菌產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，長(zhǎng)期如此導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫落。所以要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘。

2. 飲食習(xí)慣不良：長(zhǎng)期食用高糖、高酸食物，如糖果、碳酸飲料等，糖分會(huì)被細(xì)菌分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，酸會(huì)直接腐蝕牙釉質(zhì)。應(yīng)減少這類(lèi)食物攝入，多吃富含鈣、磷等礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，有助于增強(qiáng)牙釉質(zhì)。

3. 磨牙：睡覺(jué)時(shí)磨牙或白天不自覺(jué)磨牙，會(huì)使牙齒承受過(guò)大壓力，導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損脫落。可到醫(yī)院定制磨牙墊，睡覺(jué)時(shí)佩戴，減少磨牙對(duì)牙齒的損傷。

4. 酸性環(huán)境侵蝕：胃酸反流、經(jīng)常接觸酸性物質(zhì)等，會(huì)使口腔處于酸性環(huán)境，加速牙釉質(zhì)的溶解。對(duì)于胃酸反流患者，需積極治療原發(fā)病，改善胃酸反流情況。

5. 牙齒發(fā)育異常：在牙齒發(fā)育期間，若缺乏營(yíng)養(yǎng)、受到疾病影響或服用某些藥物，可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)發(fā)育不全，使其更容易脫落。這種情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療，如使用含氟牙膏、進(jìn)行牙齒涂氟等。

6. 治療藥物：出現(xiàn)牙釉質(zhì)脫落，可使用氟化鈉甘油糊劑、碳酸鈣咀嚼片、維生素D滴劑等藥物。氟化鈉甘油糊劑可增強(qiáng)牙齒抗酸性，碳酸鈣咀嚼片補(bǔ)充鈣質(zhì)，維生素D滴劑促進(jìn)鈣吸收。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

牙釉質(zhì)脫落受多種因素影響，保持良好口腔衛(wèi)生、健康飲食習(xí)慣，及時(shí)治療相關(guān)疾病，能有效預(yù)防和改善牙釉質(zhì)脫落問(wèn)題。若牙釉質(zhì)脫落嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。社群互助中大家可分享預(yù)防和治療經(jīng)驗(yàn)，共同對(duì)抗牙釉質(zhì)脫落難題。