老年人群植牙骨粉后臉腫，可通過正確冰敷與熱敷、合理使用藥物、保持口腔衛(wèi)生、調整飲食結構、保證充足休息等方式快速康復。

1. 正確冰敷與熱敷：在植牙骨粉后的48小時內，可采用冰敷的方法。冰敷能使局部血管收縮，減少血液滲出，從而減輕腫脹和疼痛?？梢杂帽蚶涿戆蠓笥谀[脹部位，每次15 - 20分鐘，間隔1 - 2小時可重復進行。48小時后，則應改為熱敷。熱敷能促進血液循環(huán)，加速腫脹的吸收?？捎脽崦砘驘崴M行熱敷，同樣每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。

2. 合理使用藥物：可遵醫(yī)囑使用抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢克肟、甲硝唑等，以預防感染，避免因感染導致腫脹加劇。還可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，來緩解疼痛和減輕炎癥反應，促進腫脹消退。

3. 保持口腔衛(wèi)生：良好的口腔衛(wèi)生對于植牙骨粉后的康復至關重要。術后應使用醫(yī)生推薦的漱口水，如復方氯己定含漱液等，按照正確的方法進行漱口，每天數次，以減少口腔內細菌滋生，防止傷口感染。刷牙時要注意避開手術部位，動作輕柔，避免損傷傷口。

4. 調整飲食結構：飲食方面要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能會刺激傷口，加重腫脹和疼痛。應選擇軟爛、易消化的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等，同時要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如牛奶、魚肉、新鮮蔬菜水果等，有助于傷口愈合和身體恢復。

5. 保證充足休息：充足的休息能讓身體有足夠的能量來進行自我修復。術后應避免劇烈運動和過度勞累，保證每天有足夠的睡眠時間，盡量減少熬夜。休息時可適當抬高頭部，促進血液回流，減輕臉部腫脹。

老年人群植牙骨粉后臉腫是常見現象，通過正確冰敷與熱敷、合理使用藥物、保持口腔衛(wèi)生、調整飲食結構以及保證充足休息等措施，能有效促進腫脹的消退，加快康復進程。若腫脹持續(xù)不緩解或出現其他異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。