環(huán)境因素導(dǎo)致牙疼時，立刻止疼的應(yīng)對之策有使用藥物、采用冰敷、按壓穴位、用鹽水漱口、調(diào)整飲食等。

1. 使用藥物：當(dāng)環(huán)境因素引發(fā)牙疼時，可遵醫(yī)囑使用一些藥物來止疼。常見的有布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等。這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能在一定程度上緩解牙疼癥狀。不過，用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，不可自行隨意服用。

2. 采用冰敷：冰敷是一種簡單有效的應(yīng)急止疼方法?？梢杂帽蛴妹戆鶋K，敷在牙疼部位對應(yīng)的臉頰處。冰敷能夠使局部血管收縮，減輕炎癥和腫脹，從而緩解疼痛。每次冰敷時間以15 - 20分鐘為宜，可間隔一段時間后再次冰敷。

3. 按壓穴位：通過按壓特定穴位也能起到止疼效果。合谷穴是常用的穴位之一，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用手指適度按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，持續(xù)按壓幾分鐘，可能會使牙疼癥狀有所減輕。此外，還可按壓頰車穴，該穴位在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處。

4. 用鹽水漱口：鹽水具有一定的殺菌消炎作用?？梢杂脺佧}水漱口，將適量食鹽加入溫開水中，攪拌均勻后，含漱口腔，每次含漱時間保持在30秒左右，然后吐出，重復(fù)多次。這樣能清潔口腔，減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，緩解因環(huán)境因素刺激導(dǎo)致的牙疼。

5. 調(diào)整飲食：環(huán)境因素導(dǎo)致牙疼期間，要注意調(diào)整飲食。避免食用辛辣、過冷、過熱、過硬等刺激性食物，以免加重牙疼癥狀?？梢赃x擇一些溫和、易咀嚼的食物，如米粥、面條、軟面包等，減輕牙齒的負(fù)擔(dān)，有助于緩解疼痛。

環(huán)境因素導(dǎo)致牙疼時，可通過使用藥物、冰敷、按壓穴位、鹽水漱口以及調(diào)整飲食等方法來立刻止疼。但這些方法大多只是暫時緩解癥狀，若牙疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，查明病因，進(jìn)行針對性治療。