在我國(guó)，癌細(xì)胞最頻繁“光顧”的人體組織，位居男性發(fā)病率前十位的分別是，肺、胃、肝、食管、大腸癌、膀胱、胰腺、腦、淋巴、腎;女性為肺、乳腺、大腸、胃、肝、食管、卵巢、宮頸、胰腺、腦。下面我們一起來(lái)看看身體的哪11個(gè)部位最易得癌癥。

　　最易患癌部位1：肺

　　無(wú)論男女，排在首位的都是肺癌。為什么肺部會(huì)如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，主要有兩點(diǎn)。

　　第一是吸煙。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30%的腫瘤發(fā)病都與長(zhǎng)期吸煙有關(guān)，其中關(guān)系最密切的就是肺癌.第二是環(huán)境污染。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，空氣污染是誘發(fā)肺癌的原因之一。環(huán)境污染對(duì)人們肺部的傷害不亞于吸煙。

　　最易患癌部位2：乳腺

　　乳腺癌是世界上女性最常見(jiàn)的癌癥。發(fā)生因素主要有：吃高脂肪高熱量的食物、精神壓力大、晚婚晚育等。

　　最易患癌部位3：胃

　　除了鹽、鹽腌食物、紅辣椒、加工肉類(lèi)、煙熏食物、燒烤動(dòng)物食物等是胃癌發(fā)生的原因外，胃黏膜的改變以及萎縮性胃炎也可導(dǎo)致胃癌發(fā)生。另外，"共餐"也會(huì)增加胃癌直接誘因幽門(mén)螺旋桿菌的傳播機(jī)會(huì)。因此，甚至有人把胃癌歸為了傳染病。

　　最易患癌部位4：肝

　　目前有證據(jù)表明，乙肝病毒，食用被黃曲霉毒素污染的谷類(lèi)和豆類(lèi)，同時(shí)，長(zhǎng)期飲酒都是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的直接原因。

　　最易患癌部位5：食管

　　導(dǎo)致食管癌發(fā)生的主要原因是喜歡吃燙的食物，比如常飲熱茶等。此外，吸煙、肥胖、食用加工肉類(lèi)等因素是直接誘因。胃酸反流也是增加食管癌的危險(xiǎn)因素。

　　最易患癌部位6：大腸

　　紅肉、大量飲酒(僅指男性)、高溫油炸食物、常忍便意等，都有可能導(dǎo)致大腸癌。此外，炎癥性腸病也可增加結(jié)腸癌的危險(xiǎn)。

　　最易患癌部位7：膀胱

　　研究表明，飲用水中的砷是膀胱癌發(fā)生的原因之一，此外，常憋小便也能增加該癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　最易患癌部位8：胰腺

　　胰腺癌是癌癥中“富貴病”的代表，肥胖和糖尿病都會(huì)導(dǎo)致該病發(fā)生。

　　最易患癌部位9：淋巴

　　淋巴和造血系統(tǒng)的癌癥主要包括淋巴瘤、白血病和多發(fā)性骨髓瘤。環(huán)境污染、病毒感染以及肥胖是導(dǎo)致該癌發(fā)生的原因。

　　最易患癌部位10：腎

　　身體肥胖度、飲用水中的砷含量以及吸煙這三個(gè)因素可導(dǎo)致該癌發(fā)生。

　　最易患癌部位11：卵巢

　　引發(fā)的原因是多方面的，如熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、過(guò)早開(kāi)始性生活等。

    俗話說(shuō)病從口入，致命癌癥的發(fā)生其實(shí)與飲食有很大的關(guān)系。吃什么會(huì)致癌呢？腌制的咸菜容易引發(fā)食管癌，發(fā)霉的花生玉米容易引發(fā)肝癌，過(guò)量食用油膩的食物則容易引發(fā)大腸癌，所以包括煎炸燒烤在內(nèi)，這些食物要少吃。

腌制的咸菜

　　食管癌帶有明顯的地域特點(diǎn)，粵東（梅州、汕頭、潮州、揭陽(yáng)、汕尾）是食管癌高發(fā)區(qū)。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任卞華偉認(rèn)為，這與當(dāng)?shù)鼐用癫涣嫉娘嬍沉?xí)慣有關(guān)。當(dāng)?shù)鼐用裼须缰漆u菜、咸菜、魚(yú)露、蝦醬之類(lèi)的飲食偏好，而腌制的食物常常含有亞硝胺類(lèi)化合物，這是一種很強(qiáng)的致癌物，而亞硝胺正是食管癌和胃癌的元兇。

　　防癌之道：

　?。?）多吃新鮮食物，這是最簡(jiǎn)單的防癌之道。

　?。?）平時(shí)少食用魚(yú)露、蝦醬等腌制的調(diào)味品。

　　發(fā)霉的花生玉米

　　研究發(fā)現(xiàn)，肝癌與糧食霉變有一定的關(guān)系，有一種真菌叫做黃曲霉毒素，主要長(zhǎng)在花生和玉米上，這種真菌的毒素就可以引起肝癌。有一項(xiàng)藥物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，把發(fā)霉玉米里的黃曲霉毒素提取出來(lái)，拌在飼料里喂老鼠，不到半年老鼠便得了肝癌。

　　防癌之道：

　?。?）凡是表面上長(zhǎng)有黃綠色霉菌，或破損、皺縮、變色、變質(zhì)的花生、瓜子等都有可能被黃曲霉毒素污染，應(yīng)該剔除不吃。

　?。?）當(dāng)心質(zhì)量不好的花生油、玉米油里含有黃曲霉毒素。

　　過(guò)量食用油膩的食物

　　近年，大腸癌的發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢(shì)。卞華偉認(rèn)為，這與大量進(jìn)食脂肪有關(guān)。研究表明，每天至少吃一頓紅肉者比不吃紅肉者的腸癌發(fā)病率高大約3倍。所謂紅肉，是指牛肉、羊肉、豬肉。如果每日攝取超過(guò)90克牛肉、羊肉、豬肉，可能會(huì)增加患腸癌危險(xiǎn)。另外，飲食中蔬菜水果比例少，缺少纖維素，也可以讓大便滯留在大腸的時(shí)間長(zhǎng)，從而滋生很多致癌物質(zhì)。

　　防癌之道：

　?。?）少吃紅肉，適量吃白肉（即禽肉或魚(yú)肉），因?yàn)榘兹夂伙柡椭舅彷^多。

　?。?）每日多喝水，多吃蔬果，保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

　　提醒

　　少吃煎炸燒烤

　　油煎、油炸、燒烤都是不健康的烹調(diào)方法。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在用油煎炸或烤焦之后，就會(huì)產(chǎn)生一種叫做“苯并芘”的致癌物質(zhì)。卞華偉認(rèn)為，烹飪方法應(yīng)該少油炸、燒烤，最好多一些清蒸、白灼等，既保持了食物的原汁原味，又不產(chǎn)生致癌物質(zhì)。另外，味精吃得太多可能會(huì)引起膀胱癌，茴香八角里面也有一種黃樟素的致癌物質(zhì)，也要少吃為妙。

    生活習(xí)慣和癌癥性格是癌癥的兩大隱患，預(yù)防是降低癌癥發(fā)病率的惟一辦法。為此，腫瘤專(zhuān)家總結(jié)了日常生活中防癌的一些小常識(shí)，提醒大家，防癌其實(shí)并不難，貴在堅(jiān)持。

　　1.開(kāi)窗防癌 地面及許多建筑材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體(氡衰變的物質(zhì))，開(kāi)窗可使室內(nèi)空氣中的這類(lèi)致癌物降到最小密度。

　　2.唾液防癌 日本專(zhuān)家在研究中發(fā)現(xiàn)，唾液中的過(guò)氧化物具有抑制致癌物質(zhì)的特殊功效。所以他們建議“一口飯咀嚼30次”，以充分發(fā)揮唾液的作用，提高自我保健能力。

　　3.飲茶防癌 茶葉可阻斷致癌物在體內(nèi)合成，同時(shí)，也有抑制亞硝胺致癌的作用。宜常喝綠茶、普洱茶及烏龍茶等。

　　4.豬血防癌 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，豬血具有防癌作用，尤其對(duì)血癌病人，口服新鮮豬血，可以使病情得到緩解和改善。

　　5.戒煙防癌 香煙中的許多化學(xué)成分和放射性元素都能致癌。

　　6.帶魚(yú)防癌 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，帶魚(yú)體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分——硫化鳥(niǎo)嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其他癌癥。

　　7.擦背防癌 日本研究表明，人的皮膚下存在一種組織，平時(shí)處于休眠狀態(tài)，當(dāng)用毛巾摩擦皮膚后，受到刺激的組織細(xì)胞就會(huì)活躍起來(lái)，進(jìn)入血液循環(huán)，并逐步發(fā)展演變?yōu)榫W(wǎng)狀細(xì)胞。網(wǎng)狀細(xì)胞具有免疫功能，經(jīng)常擦背能增強(qiáng)免疫力，達(dá)到防癌的效果。

　8.常吃蔬菜防癌 蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑，具有抗癌作用。蔬菜中大量的維生素能阻斷亞硝胺形成。每人每天應(yīng)吃400~500克蔬菜和100~200克水果。

　　9.橄欖油防癌 橄欖油含有包括維生素E在內(nèi)的抗氧化劑和其他物質(zhì)，有防癌作用。

　　10.吃點(diǎn)肥肉防癌 肥肉中的某些物質(zhì)有抗癌作用。專(zhuān)家建議學(xué)學(xué)日本沖繩縣居民吃肥肉的方法，用慢火燉煮4小時(shí)左右，可使有害的飽和脂肪酸和膽固醇減少。