肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥達到減肥的目的，而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。哪些體質用針灸減肥肯定瘦？跟著小編一起來了解一下吧。

　　針灸減肥效果最好的是成年后肥胖者，最合適的年齡是在20-40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經(jīng)絡調節(jié)，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對于體內水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的；

　　一些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能；

　　而另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達到通便的作用；還有就是更年期女性肥胖，這個時期的女性由于活動量少，內分泌失調，如果飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調節(jié)機體內分泌而達到減肥目的。

　　需要注意的是，有以下情況的患者不適合做針灸減肥：

　　1.患病期間不適合針灸減肥。

　　2.具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。

　　3.義務獻血未滿一個月。

　　4.患有皮膚病。

　　5.心臟功能較差，如有佩帶起博器的患者。

　　成功體驗者1：胡小姐

　　二十多歲，辦公室文員，身高1.62米。減肥前體重130斤，實行針灸減肥一個半月之后體重減至110斤。無不良反應。

　　經(jīng)驗：針灸期間一定要管住自己的嘴巴。

　　忍得辛苦瘦得快

　　胡小姐是通過身邊的朋友，體會到針灸減肥的神奇之處的。眼見著原來體重150多斤的閨中密友，重新恢復了窈窕的身段，全身上下略顯臃腫的她不免也動了減肥的念頭。不過，胡小姐很擔心那些用來針灸的針的衛(wèi)生情況，因而謹慎選擇了一家比較正規(guī)分店又比較多的減肥中心。

　　開始針灸的頭一個星期，醫(yī)生要求胡小姐晚餐不能進食含淀粉質的食物，尤其不能吃麥當勞。有時候跟著同事一起去麥當勞的胡小姐，實在忍不住口，就買了幾對雞翅，把外面那一層脆皮統(tǒng)統(tǒng)剝掉才吃。為了激勵自己減肥的決心，胡小姐還特意買了一張莫文蔚的大幅海報貼在自己的床頭，每天回家第一眼就能看到。朋友對胡小姐潑冷水，她也把這作為對自己的激勵。就這樣熬過了第一個星期之后，她開始慢慢習慣新的飲食結構了，饑餓和沒吃飽的感覺也不再出現(xiàn)了。

　　關于反彈，胡小姐雖然也有擔心。但看著自己每一次上秤時都在不斷減少的體重，這種擔心漸漸被欣喜的感覺所代替了。現(xiàn)在110斤的胡小姐，目標是減到105斤。

　　成功體驗者2：劉小姐

　　二十多歲，護士，身高1.56米。減肥前體重110多斤，實行針灸減肥兩個月后體重減至90多斤。無不良反應。

　　經(jīng)驗：減肥的同時要做緊膚護理。

　　先減肥后緊膚

　　護士出身的劉小姐，由于只是下半身肥胖，因此針灸療程也主要針對下半身的減肥。兩個月下來，重量基本上都瘦在下半身，原本豐滿的胸部一點影響也沒有?！斑@兩個月里，我中間停了5-10天的時間沒有來，因此減肥的速度受了一點影響，但是反彈現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)?！?/P>

　　因為知道針灸對身體的調理功效，劉小姐不但開了針灸減肥的卡，同時也開了針灸纖體的卡。每一次前40分鐘針灸前面的穴位幫助減肥，后30分鐘則針灸背部的穴位幫助收緊肌膚?！耙郧皩W過醫(yī)，所以我知道針灸的好處很好，可以調理睡眠、便秘，改善痛經(jīng)，對臟腑都很好。”

　  這里還要鄭重提醒準備針灸減肥的人，目前社會上針灸減肥名目繁多，治療機構也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關部門批準的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導和治療下進行減肥和調理。

　　針灸配合飲食效果更佳

　　相關：在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。但針灸配合飲食效果更佳，這里給大家一個參考的針灸減肥食譜：

　　早餐：一杯白豆?jié){(無糖)＋一片全麥面包（或）脫脂牛奶＋雞蛋清

　　中餐：一兩米飯＋少許素菜（清水煮的最好）

　　晚餐：6點以前進食?？梢赃x擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。

　　晚飯時間越提前越好，不能超過晚7點。睡前5小時禁水禁食