感冒鼻塞怎么辦 感冒鼻塞的藥膳怎么吃
感冒鼻塞的分類:
本病多發(fā)于氣候多變,寒熱不調(diào),或生活起居失慎,過度疲勞,致使正氣虛弱,肺衛(wèi)不固,風(fēng)邪乘虛侵襲而致病。因風(fēng)邪為百病之長(zhǎng),常挾寒、挾熱之邪侵襲人體,故本病人侵邪毒有風(fēng)寒、風(fēng)熱之分。
1、外感風(fēng)寒肺開竅于鼻,外合皮毛,若腠理疏松,衛(wèi)氣不固,風(fēng)寒邪毒乘機(jī)外襲,皮毛受邪,內(nèi)犯于肺,肺為寒邪所遏,清肅失常,邪毒上聚鼻竅。
2、外感風(fēng)熱肺司呼吸,肺衛(wèi)不固,風(fēng)熱之邪,從口鼻而入,風(fēng)熱上侵,首先犯肺,或風(fēng)寒之邪久郁化熱犯肺,以致肺失清肅,治節(jié)失常,肺氣不宣,邪毒停聚鼻竅。
感冒鼻塞怎么辦:
1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白開水,如果喝不下去,可以加果汁或茶調(diào)口味。
2、白菜蘿卜湯:白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
3、蘋果蜂蜜水:蘋果5個(gè)去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
4、姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
5、蔥蒜粥:取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
6、蔥頭飲料:洋蔥頭1個(gè),切碎,加鮮牛奶250毫升,煮開,自然冷卻,加適量蜂蜜,睡前服用100毫升。
7、姜絲可樂:鮮姜絲50克,加1000毫升可樂,煮沸,熱飲,每次100毫升,每天數(shù)次。
8、桔皮冰糖飲料:鮮桔皮50克,加冰糖適量,用開水沖泡代茶飲用。
9、銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3~4次。
【按語】
1、感冒鼻塞與某些傳染病早期癥狀相似,臨床應(yīng)加以鑒別。
2、在感冒鼻塞流行期,針灸足三里(雙),每日1次,連續(xù)3天,有預(yù)防作用。
感冒鼻塞的藥膳
下面列舉幾種對(duì)治療感冒鼻塞有一定作用的藥膳供大家參考。
風(fēng)寒感冒鼻塞
1、橘皮飲取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
2、大蒜紅糖飲取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,臨睡前加紅糖適量服用。
3、白菜湯取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下?;蛉“撞诵?50克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
4、生姜芥菜湯鮮芥菜500克洗凈切斷,生姜10克切片,加水2 000毫升,煎至1 000毫升,用食鹽調(diào)味后分次飲服。
5、生姜炒米粥生姜30~50克切片,炒米50克,共煮成粥,食鹽調(diào)味后食用。
6、桑葉薄荷飲取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖,將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸,即將藥液潷入茶缸中。飲時(shí)加入適量的白糖,當(dāng)茶飲服。(注意:外感風(fēng)寒無汗者不宜服用)
7、五神湯取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克,將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開水沖泡,蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi),將用開水浸泡的藥液趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,趁熱飲下。飲后覆被而臥,待微汗出即可退燒。剩下的藥液,煮熱當(dāng)茶飲。(注意:風(fēng)熱外感者禁忌)
風(fēng)熱感冒鼻塞
1、梨水生梨一個(gè),洗凈連皮切碎,加冰糖隔水蒸服,適用于風(fēng)熱咳嗽。
2、 菊花茶杭菊花、枸杞子各60克,紹興酒適量,浸泡10~20天,去渣加蜂蜜少許,早晚各飲25毫升,適用于風(fēng)熱感冒鼻塞頭痛。
3、橄欖蘆根茶咸橄欖4只,蘆根30克,加水1 000毫升煎至500毫升后飲服。
4、黃花紅糖茶取黃花、紅糖各30克,加水煎服。
5、蘿卜飲白蘿卜250克,洗凈切片,加水750毫升煎至500毫升,加白糖少許,趁熱服用一半,30分鐘后再服余下一半。
6、雙花飲取金銀花15克、蜂蜜50克、大青葉10克,將金銀花、大青葉放入鍋內(nèi),加水煮沸,3分鐘后將藥液潷出,放入蜂蜜,攪拌均勻即可,當(dāng)茶飲。
對(duì)于感冒鼻塞,預(yù)防最重要,加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)是抵抗感冒鼻塞的重要手段。同時(shí)也應(yīng)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和合理的飲食習(xí)慣,防患于未然。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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