靈芝，全名是靈芝草，根據(jù)我國第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。

　　吃靈芝后不能與哪些食物同服

　　靈芝性溫,味淡,具有安神養(yǎng)精,滋補強壯,止咳平喘之功效.靈芝因為其中含有少量蛋白質微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素食物同食，如松花蛋等。另注意氣虛體質不可長期服用。一般來說，忌辛辣，酸。最好可以和靈芝精粉1G，蟲草粉0.5G，靈芝孢子粉2G按比例服用，每日三次靈芝屬于溫補型適合保健用和輔助治療。靈芝研究和臨床實踐也沒有給出具體什么失誤不易合吃？最好和食物分開時間食用特別是和抗生素西藥并用時最好間隔1個小時。

　　服用時應注意兩點：

　?。?）內(nèi)服研末或浸酒，每次2～3克?，F(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因實驗表明：大量則發(fā)生副作用，能使動物致死。

　?。?）久服。若治病一般須1個月以上；若預防衰老，延年益壽，則應連服3個月以上，停藥3個月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

　　靈芝吃法：

　　一：靈芝酒

　　原料：赤靈芝20－30g,酒500毫升

　　制作：將靈芝切片、置瓶中，加黃酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。

　　功用：養(yǎng)血安神、益精悅顏。治神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥。

　　二：靈芝

　　原料：赤靈芝5－10g 制作：將赤靈芝切片，沸水沖泡代茶飲。

　　功用：補中益氣，益壽延年。

　　三：靈芝膏 原料：赤靈芝300g，大棗300g，蜂蜜500g

　　制作：將赤靈芝切片用水浸軟，用煎三次合并煎液文火熬稠濃，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透裝瓶。 用法：日服三次，每次一匙。

　　功能：養(yǎng)心益肺，保肝補脾。