“草長(zhǎng)鳶飛二月天，拂堤楊柳醉春煙，兒童放學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶”。這是清代后期詩(shī)人高鼎《村居》中描寫孩子們?cè)诖禾炖锓棚L(fēng)箏的畫面。也許每個(gè)人只要讀到這所詩(shī)，都會(huì)情不自禁的想起自己童年時(shí)代放風(fēng)箏。

　　清明時(shí)節(jié)，正是人們放風(fēng)箏的好時(shí)光?！兜劬q時(shí)記勝》載：北宋張擇端的《清明上河圖》中就有放風(fēng)箏的場(chǎng)面。《揚(yáng)州畫舫錄》中說(shuō)，揚(yáng)州人“于清明時(shí)放紙鳶……漫以成俗”。清人潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》詳細(xì)記載了京城清明時(shí)節(jié)放風(fēng)箏的情景：“清明掃墓，傾城男女，紛出四郊，提酌擎盒，輪轂相望。各攜紙鳶線軸，祭掃畢，即于墳前施放較勝。”道光《平度州志》載：“清明祭墓行負(fù)土禮，童子放紙鴦，女子作秋千戲?！狈棚L(fēng)箏是中國(guó)民間廣為盛行的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育健身運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)風(fēng)俗，流行于全國(guó)各地。近年來(lái)，一些地區(qū)紛紛舉行放風(fēng)箏活動(dòng)。尤其是在南方地區(qū)，更是一年四季都成為人們放風(fēng)箏的大好時(shí)光。

　　放風(fēng)箏也是一種古老的康復(fù)療法。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，放風(fēng)箏者沐浴和煦的陽(yáng)光和春風(fēng)，有“疏泄內(nèi)熱，增強(qiáng)體質(zhì)之益。”南宋李石《續(xù)博物志》中記有：“春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視，可泄內(nèi)熱?！?說(shuō)的就是放風(fēng)箏的康復(fù)作用，認(rèn)為放風(fēng)箏迎天順氣，拉線凝神，隨風(fēng)送病，有病皆去。清代富察崇在《燕京歲時(shí)記》中記有：“兒童放（風(fēng)箏）之空中，最能清目?！庇纱丝梢?jiàn)，放風(fēng)箏作為醫(yī)療手段是祖國(guó)醫(yī)學(xué)史上的創(chuàng)舉之一。有人歸納放風(fēng)箏對(duì)人有四大好處：“一是運(yùn)動(dòng)身體，氣血暢通：二是仰望遠(yuǎn)視，最能明日；三是萬(wàn)慮俱消，怡愉情志；四是張口呼氣，隨風(fēng)送病?！?/p>

　　尤其是由于人們?cè)诙炀镁邮覂?nèi)而氣血積郁，入春后更應(yīng)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可使氣血循環(huán)加快，促進(jìn)人體新陳代謝，有利于健康。放風(fēng)箏時(shí)，人們沐浴著陽(yáng)光，呼吸著清新的空氣，仰望藍(lán)天，凝神專注，拉線奔走，有張有馳。讓人隨風(fēng)箏放飛而有利舒展筋骨，促進(jìn)吐故納新，加速新陳代謝，改善血液循環(huán)，使全身都能夠得到鍛煉，可促進(jìn)體內(nèi)消除積熱、祛病健身。雙眼極目藍(lán)天，遠(yuǎn)眺風(fēng)箏，還可調(diào)節(jié)視力，消除眼肌疲勞，對(duì)改善視力、預(yù)防近視有較好的效果。

　　放風(fēng)箏也有利于健腦。因?yàn)榉棚L(fēng)箏需要全身心地投入，要花一定的功夫和腦筋處理好放風(fēng)箏和風(fēng)向風(fēng)速的關(guān)系。近代風(fēng)箏藝術(shù)家魏無(wú)泰，人稱“風(fēng)箏魏”，百歲時(shí)仍試放風(fēng)箏，后無(wú)疾而終，他的遺作推崇“五福捧壽放風(fēng)箏法”，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是一種“風(fēng)箏延壽法”。他把放風(fēng)箏比為馭馬，把風(fēng)箏錢視為馬之韁繩， 緊拉快倒如同馭馬動(dòng)作，然后望天入靜，壽比南山。蘇連第解釋說(shuō)：“放中相牽，一線相連。風(fēng)箏末放時(shí)，如馬臥槽，放起來(lái)如同進(jìn)了塞馬場(chǎng)，頓時(shí)精神抖，耳立蹄開(kāi)。”放風(fēng)箏要旁若無(wú)人，大腦高度集中，無(wú)疑會(huì)消除人的內(nèi)心雜念，使人神清氣爽，無(wú)憂無(wú)慮，心境愉悅，可促進(jìn)精神抑郁、失眠、健忘、身體羸弱等康復(fù)。

　　隨著現(xiàn)代都市生活節(jié)奏的加快，人們?cè)诠ぷ髦谐惺苤絹?lái)越大的心理壓力，整日里在城市的狹小空間中忙碌，很少有一個(gè)在野外活動(dòng)的空間，雖然休閑的活動(dòng)不少，像放風(fēng)箏這樣有著古老文化傳統(tǒng)的健身體育活動(dòng)，在現(xiàn)代生活中得到越來(lái)越多的人喜愛(ài)，它可以消除緊張工作后的壓力，為我們帶來(lái)好心情。

　　據(jù)報(bào)載，近年來(lái)，國(guó)外還發(fā)展了“風(fēng)箏康復(fù)療法”，治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱、亞健康、視力減退、健忘、失眠、食欲不振、高血脂、高血壓、少兒發(fā)育不良和智力低下等多種疾病方面，取得了意想不到的康復(fù)效果。

　　當(dāng)然，放風(fēng)箏也要注意安全，放風(fēng)箏前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是要注意活動(dòng)頸部；老年人放風(fēng)箏不能保持同一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太久，以免造成頸肩部肌肉緊張、疲勞，加重病情；有椎動(dòng)脈供血不足者，要盡量避免突然轉(zhuǎn)頭，防止椎動(dòng)脈供血不足而發(fā)生腦血管意外；放風(fēng)箏時(shí)要注意風(fēng)向與太陽(yáng)的關(guān)系，尤其防止太陽(yáng)光直射對(duì)眼睛造成的傷害。春季乍暖還寒，兒童和老年人要注意氣候變化和運(yùn)動(dòng)適量，防止風(fēng)寒入侵體內(nèi)。此外還要注意場(chǎng)地的平整與否，是否有尖銳的石塊瓦片，以防跌倒刺傷。

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