走路慢可能是抑郁 6種走路步態(tài)也可影響壽命
英國倫敦大學(xué)學(xué)院的學(xué)者在一項(xiàng)新研究中發(fā)現(xiàn):與沒患有抑郁癥的老人相比,患有抑郁癥的老人行走速度較為緩慢。
步速會(huì)受到多種因素的影響,包括體能、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉骨骼健康程度和心理健康狀況等。倫敦大學(xué)學(xué)院流行病學(xué)和公共衛(wèi)生系的學(xué)者選取了4,581名年齡在60歲以上的參與者,在6年內(nèi)分析了他們的抑郁癥癥狀和步速之間的關(guān)系。研究結(jié)果顯示:與步速處于平均水平的老人相比,步速緩慢的老人患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加;抑郁癥的癥狀與步速緩慢之間也存在直接關(guān)系。
這項(xiàng)研究成果表明,首先,隨著年齡的增長(zhǎng),老人在身體健康和移動(dòng)功能方面會(huì)出現(xiàn)衰退,這些因素會(huì)降低步行速度和對(duì)體能形成限制,最終會(huì)對(duì)心理健康造成不良影響,有可能導(dǎo)致抑郁癥。其次,隨著抑郁癥癥狀的增加,老人的身體活動(dòng)能力也會(huì)受到影響,疼痛感增加,疲勞感惡化,這些因素結(jié)合起來就會(huì)降低步行速度。
不僅如此,走廊不僅僅能看出你受否憂郁,還能影響壽命。每個(gè)人都有自己習(xí)慣的走路步態(tài),但你知道嗎,這其中可能蘊(yùn)藏著一些有關(guān)健康的秘密。以下總結(jié)了6種走路步態(tài),可為您提供一些健康預(yù)警信號(hào)。
線索一:踮著腳尖走路
預(yù)警:大腦可能有損傷
雙腳踮著腳尖走路,與肌肉緊張有關(guān),而當(dāng)脊柱或大腦受到損傷時(shí),也會(huì)出現(xiàn)這種情況。要注意的是,剛學(xué)走路的小孩多會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)這種步態(tài),不需要擔(dān)心,如果一直如此,可帶孩子到兒科就診,進(jìn)行排查。
線索二:走路時(shí)手臂不搖
預(yù)警:后背下方存在問題
生理學(xué)家認(rèn)為,走路左腿向前邁時(shí),脊柱會(huì)向右旋轉(zhuǎn),右臂也會(huì)隨之?dāng)[動(dòng)。如果有人在行走時(shí)手臂不怎么搖擺,可能意味著他后背的移動(dòng)性受到了限制,易引起后背疼痛和受傷。
線索三:腳掌先拍打地面
預(yù)警:椎間盤突出或中風(fēng)
美國足病協(xié)會(huì)前主席認(rèn)為,健康人邁步時(shí),首先是腳后跟接觸地面,如果有人走路時(shí)是腳掌先拍打地面,多由于其肌肉控制力量較弱,這意味著,可能是中風(fēng)發(fā)作或椎間盤突出,壓迫神經(jīng)引起了肌肉神經(jīng)功能受損。
線索四:步幅小
預(yù)警:膝蓋骨骼退化
腳后跟接觸地面的一剎那,膝蓋應(yīng)該保持筆直。如果不是這樣,則意味著可能是膝蓋骨的移動(dòng)能力或臀部的伸展能力受限,這種功能退化可通過按摩推拿來解決。
線索五:羅圈腿
預(yù)警:骨關(guān)節(jié)炎
整形外科專家認(rèn)為這種步態(tài)通常是由于膝關(guān)節(jié)炎造成的,人群中有高達(dá)85%的人或多或少患有這種骨科疾病,通常是由于年齡增長(zhǎng)造成骨骼損耗引起的,如果嚴(yán)重,可通過支架糾正。
線索六:內(nèi)八字
預(yù)警:風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
這種炎癥會(huì)造成內(nèi)八字的步態(tài),有85%的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者會(huì)表現(xiàn)出這種特征。它在醫(yī)學(xué)上被稱為膝外翻或者外翻足,表現(xiàn)為小腿無法伸直,向外側(cè)彎曲。這種步態(tài)非常與眾不同,看上去笨拙,雙膝并攏在一起,而踝關(guān)節(jié)外翻。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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