哮喘病最大的特點(diǎn)就是發(fā)病的時(shí)間呼吸困難。遷延日久，由于呼吸困難，還可能因心臟缺氧導(dǎo)致心肺方面的疾病。下面幾種蔬菜能有效控制哮喘病情，哮喘病人們一定要多吃。

1、絲瓜

絲瓜是我國(guó)民間極為常見的一種瓜類蔬菜，一般在夏季最為盛產(chǎn)，但由于現(xiàn)在大棚蔬菜的高產(chǎn)，因此我們冬季也能吃到新鮮的絲瓜了。冬季是哮喘病患者最為痛苦的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候最容易反復(fù)發(fā)作哮喘癥狀，如果不注意及時(shí)緩解的話不但會(huì)導(dǎo)致患者呼吸困難，甚至還有可能會(huì)窒息而亡。因此專家建議患者在冬天應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┙z瓜，它含有大量豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)哮喘具有很好的緩解作用。

而且我國(guó)中醫(yī)指出絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒的功效，哮喘病患者可以將生小絲瓜（連蒂）數(shù)條切斷后放沙鍋內(nèi)煮爛，最后取濃汁服即可，這種食用方法對(duì)哮喘很好的治療功效。

2、南瓜

進(jìn)入冬季本來(lái)蔬菜品種就少，因此在這個(gè)時(shí)候更不能有挑食以及偏食等不良的飲食習(xí)慣，以免營(yíng)養(yǎng)不良。尤其是對(duì)于一些患有哮喘病的患者而言，在平時(shí)生活中更不能有挑食的毛病，尤其是在冬天。這個(gè)時(shí)候患者不妨適當(dāng)?shù)亩喑孕┠瞎?，在這類蔬菜中含有大量豐富的糖類、淀粉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是老南瓜不僅吃起來(lái)又香又甜，而且其中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更加的豐富，更具有治療已經(jīng)控制哮喘病的作用。

在老南瓜中，含有極為豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C和鈣、磷等礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅可以幫助哮喘病人有效的控制病情，同時(shí)還可以提高患者的免疫力。

3、冬瓜

冬瓜也是冬季難得的瓜類蔬菜，我國(guó)中醫(yī)指出，冬瓜具有利水消痰、清熱解毒的功效。因此在冬季，哮喘病患者不妨適當(dāng)?shù)亩喑孕┒?，除此之外還可以多吃些冬瓜子，它具有很好的清肺熱、化痰排膿功效。將炒熟久服，可有效的益脾健胃、補(bǔ)肝明目，同時(shí)還可以有效的控制哮喘病的病情。