除了年齡和遺傳因素，不良生活習慣也會招致白發(fā)，發(fā)型就是其中一個重要因素。它會妨礙頭皮血液循環(huán)，進而影響毛囊細胞吸收營養(yǎng)，導致黑色素分泌失常，最終長出白發(fā)。下面介紹了三種最常見的錯誤發(fā)型，值得警惕。

總在同一個地方分縫：頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害，影響黑色素細胞功能，無論頭發(fā)中分還是三七分，長期不變都會使該處頭皮持續(xù)受到紫外線輻射，導致長出白發(fā)。建議每兩三個月?lián)Q個方向梳理。

扎馬尾：馬尾辮讓人顯得青春有活力，頗受女性歡迎。但這種發(fā)型由于緊緊束起，牽拉頭皮，久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得松弛，發(fā)際線處會長白頭發(fā)，甚至引起脫發(fā)。建議馬尾別扎得太緊，隔三差五放松下頭皮，改梳披肩發(fā)，這樣有利于頭發(fā)正常生長。

戴發(fā)箍：不少人都有這樣的經歷：長時間使用發(fā)箍后，鬢角太陽穴周圍感到脹痛。這是由于發(fā)箍太緊或與頭型不符，壓迫頭皮，血液循環(huán)不良所致，經常戴就容易長白頭發(fā)。建議購買發(fā)箍時選擇與自己頭型相符的，發(fā)箍不要太窄，也不要長時間戴。

白發(fā)變黑發(fā)的有效方法

1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發(fā)，焦慮壓抑的時間越長，脫發(fā)就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當?shù)倪\動量以及愉快的心情，頭發(fā)也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫發(fā)。

2、要避免損害：染發(fā)、燙發(fā)以及吹風等對毛發(fā)都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛發(fā)組織的損傷。建議染發(fā)、燙發(fā)間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹干頭發(fā)。

神奇的白發(fā)變黑食療方法

1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。