蘆薈，并不稀奇，許多美容品中都含有蘆薈的成分。蘆薈被稱為維生素、氨基酸和礦物質(zhì)的寶庫(kù)，可補(bǔ)充人體所需的這些物質(zhì)。

蘆薈防曬作用

太陽(yáng)光線包括紅外（>770nm）、可見（400～770nm）和紫外（< 400nm）范圍的連續(xù)譜。波長(zhǎng)280nm以下的 短波紫外線（UVC）在大氣層中（臭氧層）幾乎全部被吸收，到達(dá)地球表面的數(shù)量很少。人類皮膚對(duì)不同波長(zhǎng)范圍的紫外線的反應(yīng)?？梢姾图t外范圍（400～1400 nm）的輻射會(huì)使皮膚變紅，但輻射過(guò)后很快消退；320～400nm（UVA）波長(zhǎng)紫外線會(huì)氧化表皮中的還原黑色素，而直接曬黑皮膚，但日積月累可導(dǎo)致嚴(yán)重?fù)p害。UVA會(huì)誘發(fā)光致敏作用、光毒性反應(yīng)等等。嚴(yán)重情況下還會(huì)誘發(fā)皮膚癌。UVA已被認(rèn)定為皮膚老化的主要原因之一。近期的研究指出，當(dāng)人們的皮膚暴露在紫外線下，形成曬傷的主要原因，是紫外線能降低和損害皮膚的免疫功能，使皮膚降低了對(duì)外來(lái)微生物和疒毒的抵抗而引起疾疒，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腫瘤的形成。美國(guó)德克薩斯大學(xué)癌癥中心的 Faith Strickland 博士指出，形成薄層，能阻止外界微生物的侵入。它能使干燥的傷口保持濕潤(rùn)，凝膠內(nèi)的生長(zhǎng)因子能直接刺激纖維細(xì)胞，使其獲得再生和修復(fù)。蘆薈凝膠能增進(jìn)瘡傷的拉伸強(qiáng)度，增進(jìn)瘡傷治療，促進(jìn)愈合。Purdue大學(xué)的藥物學(xué)教授Tyler 證明，稱為Brandykinine的一種肽，它是能產(chǎn)生類似于燒傷疼痛的物質(zhì)，蘆薈凝膠能抑止Brandykinine 的作用，也就是蘆薈凝膠能減輕和消除疼痛。蘆薈凝膠的消炎、止痛、瘡傷愈合的作用。

護(hù)膚作用

蘆薈凝膠（Aloe vera gel）的皮膚滲透性很強(qiáng)，可以直達(dá)皮膚深層。內(nèi)含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質(zhì)，它的美顏功效幾乎是全能的！

美白：早晚將蘆薈凝膠涂抹于面部15-20分鐘，堅(jiān)持下去，能令面部肌膚光滑白皙，對(duì)消除各種斑點(diǎn)也有很好的效果。

保濕：蘆薈凝膠具有極高的保濕功效，它的超強(qiáng)滲透力能夠幫助肌膚捕捉氧氣，鎖住肌膚水分

控油：其平衡肌膚成分能夠有效地條理油性肌膚，并達(dá)到去油保濕的作用。

除痘：潔面后在痘痘處多涂一些蘆薈凝膠，讓其自然吸收，能夠有效消除痘痘。對(duì)消除痘印也有很好的功效。

蘆薈提取液，它含有人體所需的多種活性成分，添加在食品、藥品、牙膏及化妝品中、原液中不僅具有抗細(xì)菌、防止皮膚干裂或油脂分泌多、對(duì)治療雀斑、青春痘和防止脫發(fā)、去頭屑、消炎、愈合傷口、免疫、抗腫瘤都有極好的療效。

排毒養(yǎng)顏

蘆薈原產(chǎn)于非洲，在3000年前的古埃及治療書中就有應(yīng)用記載。

其中，翠葉蘆薈具有傷口康復(fù)、治療皮疹、改善皮膚敏感、修復(fù)曬傷排毒養(yǎng)顏等功能，成為最廣泛應(yīng)用于個(gè)人護(hù)理、保健產(chǎn)品中的天然植物之一。蘆薈提取的部分為翠葉蘆薈的葉及葉內(nèi)的膠質(zhì)，適用添加于曬傷、光燒傷治療的凝膠類產(chǎn)品中；敏感肌膚消炎、保濕潤(rùn)膚產(chǎn)品中也廣泛運(yùn)用。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質(zhì)成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動(dòng)，把腸道毒素排出去。

現(xiàn)代社會(huì)，污染太多，天然食品和美容護(hù)膚品由于未受污染，所以對(duì)人體健康有利。

最典型的就是蘆薈，既是健康食品，又是美容佳品。

雖然蘆薈對(duì)人體確實(shí)有不少神奇美妙的作用，但是，蘆薈有500多個(gè)品種，可以入藥的只有十幾種，可以食用的只有幾個(gè)品種。

不同品種的蘆薈，藥性、藥效有很大差別，不同體質(zhì)的人使用蘆薈會(huì)產(chǎn)生不同的效果。

蘆薈的吃法

很多朋友都會(huì)把蘆薈當(dāng)做美容護(hù)膚的首選，殊不知蘆薈內(nèi)服還可以降肝火，在聚會(huì)多、應(yīng)酬多、喝酒多的這段日子，還具有醒酒健胃的特殊作用。

蘆薈汁

食材：食用蘆薈200g、原味酸奶1盒、白砂糖少許

做法：

1、把蘆薈洗凈，去皮切片；

2、放入榨汁機(jī)內(nèi)取汁盛出；

3、放入酸奶攪勻即可，可依據(jù)個(gè)人口味假如白砂糖或蜂蜜調(diào)服。

此汁在飲酒前喝下1～2杯，可防大醉。

服用蘆薈注意事項(xiàng)：

一、蘆薈性苦寒降肝火 還降低飲酒有害物質(zhì)濃度

中醫(yī)認(rèn)為蘆薈性苦寒，歸肝、大腸經(jīng)，有清肝、殺蟲等功效，可用于熱結(jié)便秘、肝經(jīng)實(shí)火證者。

而西方醫(yī)學(xué)證實(shí)蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。

因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對(duì)預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和惡心等。

二、蘆薈內(nèi)服要看清

蘆薈具有清熱、解毒作用，在抗癌、美容等方面確有其獨(dú)特療效。然而蘆薈有500多個(gè)品種，但可以入藥的只有十幾個(gè)，可以食用的只有幾個(gè)品種，因此蘆薈入菜還需謹(jǐn)慎小心。

另外，不同品種的蘆薈，藥性、藥效有很大差別，不同體質(zhì)的人使用蘆薈產(chǎn)生不同的效果。蘆薈雖可食用，以下人群不可隨便食用：

1、體質(zhì)虛弱者的和少年兒童不要過(guò)量食用；

2、孕、經(jīng)期婦女嚴(yán)禁服用，因?yàn)樘J薈能使女性內(nèi)臟器官充血，促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)；

3、患有痔瘡出血、鼻出血的患者，也不要服用蘆薈，否則，會(huì)引起病情惡化。

蘆薈膠的使用技巧：

1、蘆薈膠修復(fù)痘痘：成熟的有膿包的豆豆，你可以用洗干凈的手把膿 包擠掉，然后再傷口上擦上蘆薈膠，可以多用一點(diǎn)，對(duì)豆豆的盡快恢復(fù)。

2、蘆薈膠緩解疼痛、發(fā)癢、發(fā)紅：如果被蚊蟲叮咬了或者皮膚弄破了、燙傷了什么 的，都可以用上蘆薈膠，它獨(dú)特的修復(fù)、消炎抑菌作用，能夠緩解疼痛、發(fā)癢、 發(fā)紅等癥狀，能促進(jìn)傷口的愈合。

3、蘆薈膠可以用來(lái)調(diào)橄欖油：弄一點(diǎn)蘆薈膠在手心，然后滴一滴橄欖油，混勻 ，用來(lái)擦臉或者當(dāng)眼霜，滋潤(rùn)抗皺的效果很不錯(cuò)。這種用法橄欖油不要用太多， 一滴就足夠了，用多了皮膚吸收不完會(huì)很油膩。

4、蘆薈膠與隔離霜混合：蘆薈膠可以和隔離霜混合后使用，這樣不會(huì)搓泥 ，而且很滋潤(rùn)，不會(huì)覺(jué)得隔離霜太厚太干，而且蘆薈膠本身也具有一定的隔離作 用，兩者混合隔離效果會(huì)更好。

5、蘆薈膠做導(dǎo)入：方法很簡(jiǎn)單的，就是擦上任何一款你要導(dǎo)入的精 華后，再把蘆薈膠厚厚的涂在臉上做導(dǎo)入，蘆薈就是起滑的作用，就像在醫(yī)院做 超音波檢查時(shí)擦的耦合劑。

6、蘆薈膠+晚霜：在晚霜里加一點(diǎn)點(diǎn)蘆薈膠，這樣涂在臉上吸收起 來(lái)很快，而且還感覺(jué)水水的。蘆薈膠的修復(fù)作用加上晚霜足夠的補(bǔ)水保濕作用， 兩全其美。

特別提醒：

1、蘆薈含有的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效，易導(dǎo)致腹瀉；

2、食療只是日常輔助調(diào)理，別過(guò)分依賴；若感身體不適，請(qǐng)盡快就醫(yī)。

蘆薈膠做面膜：

A、潔面后直接涂上厚厚的蘆薈膠，第二天洗掉，感覺(jué)皮膚非常的光滑。而且如果你臉上有發(fā)紅發(fā)癢的癥狀，用它做面膜后， 這些癥狀會(huì)改善很多。

B、潔面后先涂上厚厚的蘆薈膠打底 ，然后敷上泡了蘆薈蘚汁或者是純露或者是其他沒(méi)有刺激性的水水的紙膜，大約20分鐘后拿掉，皮膚會(huì)感覺(jué)吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且蘆薈膠有非常 好的修復(fù)作用，能很好的修復(fù)皮膚破損組織。