上火吃什么水果比較好?上火是我們?nèi)藗兘?jīng)常容易出現(xiàn)的問(wèn)題，常常容易導(dǎo)致我們咽喉腫痛，牙齦出血，口干舌燥等，對(duì)于我們的生活還是造成極大的影響，有些嚴(yán)重的還便秘出血，因此需要重視降火。那么，上火吃什么水果比較好?下面我們一起來(lái)看看介紹吧!

　　人體里本身是有火的，如果沒(méi)有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當(dāng)然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應(yīng)該在37度左右，如果火過(guò)亢人就會(huì)不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。

　　從某種意義上說(shuō)有火則生、無(wú)火則死，正常意義上說(shuō)來(lái)火在一定的范圍內(nèi)是必須的，超過(guò)正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實(shí)火，正常人體陰陽(yáng)是平衡的，對(duì)于實(shí)火來(lái)說(shuō)陰是正常的但是陽(yáng)過(guò)亢，這樣就顯為實(shí)火。另一種情況陽(yáng)是正常的陰偏少，顯得陽(yáng)過(guò)亢，這樣就顯示為虛火。

　　如下水果具有清心潤(rùn)燥的作用，方法如下：

　　1、鴨梨2至3個(gè)、豆腐1塊、雞蛋2個(gè)、鹽適量

　　2·鴨梨去皮、去心，并切成小塊或片。

　　3·豆腐切成小塊;雞蛋打散成蛋液。

　　4·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后，加入蛋液待滾就可。

　　此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。

　　上火吃什么水果比較好?通過(guò)上述的介紹，相信人們已經(jīng)了解了哪種水果能夠降火，希望上火的時(shí)候能夠多吃起到降火的作用，擺脫上火對(duì)我們?cè)斐傻挠绊憽?/p>