孩子的睡姿對(duì)身體健康的影響很大。 但與成人一樣，嬰兒最理想的睡姿是側(cè)臥，對(duì)較小的嬰兒特別是6個(gè)月以下和溢奶的嬰兒來(lái)說(shuō)，更是如此。

已能自己翻身而又不吐奶的孩子，采用什么睡姿，可以尊重孩子的習(xí)慣，只要孩子睡得舒適，無(wú)論仰臥、俯臥、側(cè)臥都是可以的。孩子的睡姿對(duì)身體健康的影響很大。 但與成人一樣，嬰兒最理想的睡姿是側(cè)臥，對(duì)較小的嬰兒特別是6個(gè)月以下和溢奶的嬰兒來(lái)說(shuō)，更是如此。

首先，俯臥的危險(xiǎn)很大。嬰兒俯臥時(shí)，他的頭與身體呈一條直線，他的鼻子就很容易受到褥子或枕頭壓迫而發(fā)生窒息。因?yàn)閶雰哼€小，活動(dòng)能力差，不可能自己翻身，容易產(chǎn)生悲劇。澳大利亞兒科專(zhuān)家曾對(duì)500名猝死于床上的嬰兒進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)80%以上的嬰兒死亡時(shí)臉部都是朝下的。

其次，有溢奶現(xiàn)象的孩子不宜仰臥。因?yàn)檠雠P容易在孩子嘔吐時(shí)堵塞喉嚨，引起窒息，也容易使奶吸入肺里造成吸入性肺炎。 再次，嬰兒喝完奶后睡，宜采取右側(cè)臥位。這既可避免因溢奶引起的不良后果，也有利于食物的消化吸收。 側(cè)臥雖然是較適合新生兒的一種睡眠姿勢(shì)，但是長(zhǎng)期睡一種姿勢(shì)是不舒適的，也不利于身體的平衡發(fā)育，因此，要注意定時(shí)變換側(cè)臥位；在專(zhuān)人看護(hù)的情況下，孩子又不溢奶，也可間歇性地變換成仰臥或俯臥。還要注意的是，嬰兒睡覺(jué)時(shí)，不要使其耳輪。

最合適新生寶寶的睡姿

寶貝的頭型與枕頭無(wú)關(guān)，與寶貝的睡姿有關(guān)。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個(gè)骨片之間仍有成長(zhǎng)空隙，直到小寶貝15個(gè)月左右時(shí)囟門(mén)閉合前，寶貝頭部都有相當(dāng)?shù)目伤苄浴?/p>

所以媽咪要注意，千萬(wàn)不要讓寶貝只習(xí)慣某一種睡姿，這樣，寶貝頭部某一方位的骨片由于長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量的壓力，其生長(zhǎng)的形狀必然會(huì)受影響，容易把頭型睡偏。所以，媽咪應(yīng)該每2～3個(gè)小時(shí)給寶貝更換一次睡眠姿勢(shì)，最好平側(cè)臥交替，保證寶貝頭部正常發(fā)育，睡出漂亮的頭型。

趴睡

在西方國(guó)家，小兒科醫(yī)師都會(huì)告訴家長(zhǎng)，不要讓寶貝趴睡。因?yàn)閷氊惻克瘜?dǎo)致嬰兒猝死的幾率比較高。雖然睡姿本身并不是嬰兒猝死癥的必要條件，但還是有某種程度的關(guān)聯(lián)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的寶貝還不能抬頭、轉(zhuǎn)頭、翻身，尚無(wú)保護(hù)自己的能力，因此，俯臥睡覺(jué)容易發(fā)生意外窒息。

另外，俯臥睡覺(jué)會(huì)壓迫內(nèi)臟，不利于寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育。

側(cè)睡

如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側(cè)睡。一般來(lái)說(shuō)，寶貝自己很難會(huì)側(cè)著睡，可以在寶貝背部放一個(gè)枕頭，幫助撐住他們的背部，來(lái)維持側(cè)睡的姿勢(shì)。當(dāng)寶貝側(cè)睡的時(shí)候，應(yīng)該把他們的手放在前面。這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢(shì)，而不會(huì)變成趴睡。

小叮嚀：

由于新生寶貝的胃呈水平位，胃的入口賁門(mén)肌肉松弛，而出口幽門(mén)肌肉較緊張，當(dāng)寶貝吃奶后容易溢奶，嚴(yán)重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發(fā)生窒息。因此，在喂奶后，可讓寶貝右側(cè)臥，在0。5～1小時(shí)后，即可平臥。

仰睡

最好讓寶貝采取仰臥睡覺(jué)姿勢(shì)，因?yàn)檫@種睡覺(jué)姿勢(shì)可使全身肌肉放松，對(duì)寶貝的內(nèi)臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

從小就習(xí)慣仰睡的寶貝，頭型通常會(huì)比較扁。很多爸爸和媽咪擔(dān)心寶貝會(huì)睡成“大扁頭”，所以急于改變寶貝的睡姿習(xí)慣。醫(yī)師建議，如果想要改變寶貝的頭型，可以從側(cè)睡開(kāi)始慢慢改變寶貝的睡姿習(xí)慣。

小叮嚀：

滿(mǎn)月后，寶貝就有足夠的力量移動(dòng)頭部，通常在其進(jìn)入睡眠狀態(tài)后1個(gè)小時(shí)左右，頭往往會(huì)離開(kāi)枕頭，所以，媽咪必須經(jīng)常關(guān)注和看護(hù)好睡眠中的寶貝，避免出現(xiàn)枕頭滑開(kāi)，遮住寶貝口鼻，而令寶貝發(fā)生意外的情況。