不同生活方式、肥胖類型的人適合喝不同的減肥茶來(lái)減肥，下面編輯教你專門定制最適合自己的減肥茶，清脂減腰圍，趕緊看看吧。

　　為什么喝茶減肥呢?

　　其實(shí)，喝茶能夠減肥消脂在古籍中就已經(jīng)有過(guò)記載，如《滴露漫錄》中有“以其腥肉之食，非茶不消，青稞之熱，非茶不解?！薄侗静輦湟分杏小安栌薪饩剖秤湍?、燒炙之毒。”《本草拾遺》有茶“久食令人瘦”的記載等。

　　而據(jù)現(xiàn)代科學(xué)的研究，喝茶減肥也是有根據(jù)的，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中所含有的茶多酚、咖啡因、兒茶素等，具有促進(jìn)油脂皂化的作用，能消化肉食，祛脂減肥。這是由于茶咖啡堿與磷酸、戊糖等物質(zhì)形成核苷酸，它對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)成分的代謝起著重要作用，尤其對(duì)脂肪具有很強(qiáng)的分解作用。其次，是茶中的兒茶素類化合物，可促進(jìn)人體脂肪的分解，防止血液和肝臟中甾醇與中性脂肪的積累。其三，因?yàn)椴柚锌Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可提高胃酸和消化液的分泌量，使人體腸胃對(duì)脂肪的消化和吸收能力增加。由此可見(jiàn)，喝茶能提高人體的基礎(chǔ)代謝率，增加了脂肪的分解，起到了良好的祛脂減肥作用。

　　對(duì)癥喝茶效果好

　　1、久坐女看過(guò)來(lái)

　　龍井改變你的“虛浮胖”

　　解讀：色澤嫩綠，尚如蘭花，飲如橄欖 色綠、香郁、味甘、形美說(shuō)的就是西湖龍井。龍井講究明前、雨后，在交通不便的時(shí)候北方人想到早春的龍井是件奢侈的事情。龍井講究當(dāng)天摘，當(dāng)天制，讓鮮嫩的感覺(jué)覺(jué)得到最大程度的保留。

　　“腰”瘦就喝龍井茶：

　　以調(diào)減脂，消除水腫。久坐的OL，身材容易產(chǎn)生水腫，腰部脂肪堆積，每天喝西湖龍井就能達(dá)到消除水腫、纖腰塑性的作用。西湖龍井中所含有的咖啡堿。肌醇、葉酸和芳香類物質(zhì)可以對(duì)身體產(chǎn)生強(qiáng)有力的調(diào)節(jié)作用，促進(jìn)脂肪代謝，加上其中所擁有的茶堿，起到不錯(cuò)的利尿作用，有助于消除水腫。

　　2、新媽媽看過(guò)來(lái)

　　正山小種溫補(bǔ)趕走“主婦腰”

　　解讀：在歐洲，這種茶被視為中國(guó)茶的象征。深紅色的茶湯似桂圓湯味，品上一口，一定會(huì)毫不猶豫地愛(ài)上它。用早春嫩芽做的紅茶，品質(zhì)絕佳，而且非常適合調(diào)飲，加入果汁、牛奶能變化成不同的口味和風(fēng)情，特別適合年輕人的飲用習(xí)慣。

　　“腰”瘦就喝正山小種茶

　　刺激分解。以溫?zé)釣樘攸c(diǎn)的正山小茶種非常適合新媽媽來(lái)喝，用溫?zé)岽龠M(jìn)代謝的方式瘦腰。正山小茶種所含有的咖啡因含量是咖啡豆的兩倍，還有茶黃素用來(lái)溫?zé)嵘眢w，刺激脂肪分解肉食女看過(guò)來(lái)，趕走腹部脂肪團(tuán)。

　　3、食肉女看過(guò)來(lái)

　　碧螺春召喚“楊柳腰”

　　解讀：卷曲成螺，茸毛披覆，銀綠隱翠。

　　碧螺春采摘工藝精細(xì)。采摘時(shí)以“一芽一葉”的初展芽葉為原料，后經(jīng)揀剔去雜葉，再經(jīng)殺青、揉捻、出團(tuán)、炒干而制成;炒制要點(diǎn)是“手不離茶，茶不離鍋、炒中帶柔，連續(xù)操作，茸毛不落，卷曲成螺”。

　　“腰瘦”就喝碧螺春：

　　以補(bǔ)瘦身，降火輕身。愛(ài)吃肉的美女喝碧螺春能避免多余脂肪吸收，促進(jìn)代謝，預(yù)防腹部囤積脂肪。碧螺春瘦腰的重點(diǎn)在補(bǔ)，同時(shí)入肺、腎，降火、去噪，有效調(diào)節(jié)脂肪代謝，在調(diào)理脾胃的同時(shí)，重在調(diào)節(jié)腹部的脂肪代謝率，從而達(dá)到瘦小腹的目的。