如何防止寶寶缺鈣?寶寶補(bǔ)鈣食譜
新生兒早期低鈣發(fā)生在出生后8--10天內(nèi),主要原因是甲狀旁腺功能不全,腎功能未發(fā)育成熟,進(jìn)食不足或鈣、磷比例不合適及維生素D缺乏等。所以, 為了孩子的健康,新生兒、特別是早產(chǎn)兒要注意及時(shí)補(bǔ)鈣,以抵抗鈣血癥及低鈣驚厥。
怎樣知道寶寶有沒有缺鈣?
1. 如果寶寶是進(jìn)行母乳喂養(yǎng),媽媽身體很好,寶寶吃奶也不錯(cuò),基本上可以確定基本上不缺鈣。
2. 倘若寶寶是喝牛奶的,其飲食營養(yǎng)不錯(cuò),奶源又比較充足,每日喝的奶比較多,(較大的寶寶每日喝牛奶300到400毫升)基本上不會(huì)缺鈣。
3. 倘若寶寶膳食中鈣含量不是很足,可以選擇額外服用鈣制劑了。
各年齡寶寶需要多少鈣?
在嬰兒時(shí)期,六個(gè)月內(nèi)的孩子每天需要300毫克鈣6個(gè)月以后,每天需要吃400毫克鈣滿1周歲之后,每日需要600毫克4歲之后,每日需要800毫克青春期的孩子,每日需要1000毫克鈣。
寶寶補(bǔ)鈣食譜
香香骨湯面原料:豬或牛脛骨或脊骨200克,青菜50克,龍須面5克,米醋數(shù)滴,精鹽少許。
制法:將骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,繼續(xù)煮30分鐘;將骨棄之,取清湯,將龍須面下入骨湯中,將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。
蛋花豆腐羹原料:雞蛋,南豆腐,骨湯150克,小蔥末等。
制法:雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味,并撒入蛋花,最后點(diǎn)綴小蔥末。
(責(zé)任編輯:付子顏 )
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