保健食品屬于食品范疇，不是藥品。消費(fèi)者切勿抱有“吃保健食品能治病”的想法。此外，應(yīng)到合法經(jīng)營(yíng)企業(yè)或藥店購(gòu)買(mǎi)，并保存好票據(jù)以便維權(quán)。

　　如何選購(gòu)真正保健品：

　　第一招：看小藍(lán)帽的保健食品標(biāo)志和批準(zhǔn)文號(hào)

　　標(biāo)志為藍(lán)色圖案，下方有“保健食品”字樣;如果沒(méi)有，肯定不是正規(guī)保健食品。對(duì)應(yīng)的國(guó)產(chǎn)保健食品的批準(zhǔn)文號(hào)為“衛(wèi)食健字”(衛(wèi)生部批準(zhǔn))或“國(guó)食健字G”(國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn))，如果是進(jìn)口保健食品，則在文號(hào)相應(yīng)含有“進(jìn)”字或“J”。

　　第二招：看保健功能

　　減肥保健食品包裝上“保健功能”的文字一般應(yīng)為“減肥”二字。如果使用了虛假、夸大、讓人誤解或者欺騙性的文字或圖形，如“月減6~10公斤”、“7天瘦身，永不反彈”、“消腩最強(qiáng)”、“火辣燃燒脂肪”等，則可能是假冒保健食品。

　　第三招：訪問(wèn)官方網(wǎng)站或索證資料

　　在國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站，輸入外包裝及說(shuō)明書(shū)上的項(xiàng)目(如批準(zhǔn)文號(hào)、產(chǎn)品名稱(chēng)、保健功能、適宜人群等)，看與網(wǎng)站上的資料是否一一對(duì)應(yīng)。如有一項(xiàng)不符則有可能是假冒保健食品。如果沒(méi)有條件上網(wǎng)，可要求銷(xiāo)售商出示保健食品的索證資料，如：《保健食品批準(zhǔn)證書(shū)》、保健食品生產(chǎn)企業(yè)衛(wèi)生許可證、保健食品檢驗(yàn)合格報(bào)告等。

　　選購(gòu)保健品的誤區(qū)

　　誤區(qū)一：保健品能治病

　　很多消費(fèi)者混淆了“保健”與“治療”的概念，認(rèn)為保健品能夠起到治療，甚至治愈疾病的作用，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。保健品可以預(yù)防調(diào)節(jié)糾正機(jī)體的亞健康狀態(tài)，象高血壓，高血脂等慢性病患者可以在正常服用藥物的前提下選用一些保健食品和用品。如果用保健品替代藥物的治療作用而影響了治療，輕則病情加重，重則危及生命。

　　誤區(qū)二：補(bǔ)品就是好的

　　有的消費(fèi)者認(rèn)為多吃保健食品，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)只好不壞，其實(shí)不然。并不是每個(gè)人都需要服用保健食品的。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講只有處于”亞健康”狀態(tài)的人需要使用保健品來(lái)對(duì)機(jī)體進(jìn)行調(diào)節(jié)。從養(yǎng)生的角度來(lái)講，日常適當(dāng)補(bǔ)充微量元素有利與身體健康，而某些行業(yè)的從業(yè)人員服用抗輻射，促進(jìn)排鉛等有勞動(dòng)保護(hù)性質(zhì)的保健食品是有利健康的。對(duì)保健食品不論什么成份，什么功能是否適合自己拿來(lái)就吃，很可能對(duì)身體作成傷害，正如中醫(yī)所說(shuō)的“虛則實(shí)之，實(shí)則需之”。

　　誤區(qū)三：盲目相信廣告

　　廣告的發(fā)布數(shù)量在一定程度上能說(shuō)明該企業(yè)的實(shí)力和規(guī)模，但不能完全保證廣告的描述適合于您。盲目相信廣告，完全以某些廣告的內(nèi)容作為保健品的購(gòu)買(mǎi)標(biāo)準(zhǔn)，還可能上虛假?gòu)V告和不法商家的當(dāng)。