維生素E亦稱維他命E。又名生育酚或產(chǎn)妊酚。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素，常被用于乳霜和乳液中，因為人們相信維生素E對于受到如燒燙傷的傷害后，能促進皮膚愈合及減少疤痕形成。

天然維生素e的作用：

維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。

第一，維生素e的作用（對于成年女性）。維生素E是延緩衰老、美容祛斑的瑰寶。從三四十歲的婦女對維生素E的追捧到十八歲的少女對維生素E的偏好，維生素E成了愛美的成年女性朋友日常飲食必需品。這是因為在維生素E的作用下，女性皮膚免受自由基的傷害、防止皮膚衰老、防止脂褐素沉著于皮膚、阻止生理性色素色斑的產(chǎn)生；并且，對不慎受紫外線灼傷的皮膚，維生素E還能起到良好的修護作用。此外，維生素E還有助于治療痛經(jīng)、不孕癥及習(xí)慣性流產(chǎn)，在保護胎兒、預(yù)防新生兒溶血和黃疸的發(fā)生等方面有較好的療效。

第二，維生素e不僅是成年女性的選擇，也是中老年人不可或缺的產(chǎn)品。維生素E的作用也是相當顯著的。中老年人由于年歲的增長，相對于青壯年時期，身體器官機能開始減退，體內(nèi)自由基的聚集增多，組織及血液中過氧化脂質(zhì)增加，因此患動脈粥樣硬化、腦血栓等疾病的危險性大大增加。而維生素E所具有的強抗氧化作用，可以幫助減少自由基，防止過氧化脂質(zhì)增多，保持心臟冠狀動脈血管的活力，預(yù)防動脈硬化及血栓的形成，在預(yù)防及治療心腦血管疾病方面有著重要作用。維生素E還可使中老年人的細胞膜免受自由基的傷害，延緩衰老。對于青少年，維生素E能夠提高機體耐力，增強人體免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，維持組織正常的新陳代謝，在保證青少年正常生長發(fā)育中起著重要作用。

第三，維生素e的作用還包括：促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的生成和活動，增加卵巢功能，卵泡增加，黃體細胞增大并增強孕酮的作用。缺乏時生殖器官受損不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)；改善脂質(zhì)代謝，缺乏時導(dǎo)致血漿膽固醇（TC）與甘油三脂（TG）的升高，形成動脈粥樣硬化；對氧敏感，易被氧化，故可保護其他易被氧化的物質(zhì)，如不飽和脂肪酸，維生素A和ATP等。減少過氧化脂質(zhì)的生成，保護機體細胞免受自由基的毒害，充分發(fā)揮被保護物質(zhì)的特定生理功能；穩(wěn)定細胞膜和細胞內(nèi)脂類部分，減低紅細胞脆性，防止溶血。缺乏時出現(xiàn)溶血性貧血；大劑量可促進毛細血管及小血管的增生，改善周圍循環(huán)；保護肌膚，令肌膚有彈性，維生素E能穩(wěn)定細胞膜的蛋白活性結(jié)構(gòu)，促進肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。

第四，維生素e抗皮膚老化的作用，VE能有效地抵抗自由基的氧化損傷，中止脂質(zhì)過氧化連鎖反應(yīng)，保持真皮組織間聯(lián)系，使皮膚光滑、有彈性，從而起到抗老化，特別是抗皮膚老化的效果。維生素E有淡化和祛除褐斑的作用，VE能促進肌膚營養(yǎng)成分的輸送、吸收以及代謝垃圾的排泄，加速沉積的脂褐素的排出；從而淡化和祛除褐斑。天然維生素E有鎖住肌膚內(nèi)水分的作用，VE可以由內(nèi)保護肌膚的細胞膜免受自由基的氧化損傷，幫助修復(fù)并鞏固肌膚天然鎖水屏障；VE鎖住肌膚內(nèi)水分，為肌膚提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)。

天然維生素e的功效：

（1）預(yù)防妊娠紋：準媽媽在6個月左右就可以選用來益天然VE搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋。

（2）治曬傷：效果絕佳（用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉）；祛班美白

（3）除皺：直接用它搽在眼角有細紋處（建議最好是晚上搽，一天一次）

（4）美白養(yǎng)顏：滴2滴入面霜搽臉，再搽珍珠粉增白又養(yǎng)顏

（5）護手：用鹽水（注意要冷水）加醋幾滴泡手15分鐘，沖干凈后搽上VE手馬上可以變得又滑又嫩。

（6）可擦在眉毛、睫毛上，有提供養(yǎng)份的作用，能使它們變長、變得濃黑。

（7）可直接涂抹在身體表面的任何一處皮膚上，有滋潤、抗氧化等保養(yǎng)護膚功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脫皮現(xiàn)象。