砭石是什么，其實(shí)砭石就是一種石頭，但是這種石頭不是普通的石頭，它是有著特殊功效的石頭。其實(shí)很多的人對(duì)于砭石不太了解，更不知道砭石是用來做什么的。由于砭石的含量不同，所以它的作用和功效也不同。砭石養(yǎng)生法聽過沒有？不懂得，我們一起倆看看吧。

砭石養(yǎng)生就是用砭石在人體經(jīng)絡(luò)、穴位、孔竅上點(diǎn)、按、刮、揉、溫熨、按摩，防病治病的一種療法。

砭石養(yǎng)生有什么功效和作用呢？

1.砭經(jīng)能量 同頻共振

經(jīng)國(guó)家權(quán)威單位檢測(cè)，用泗玥石制成的砭具，其遠(yuǎn)紅外波長(zhǎng)6-22微米，峰值9.8微米。上海交通大學(xué)試驗(yàn)：人體經(jīng)絡(luò)是由多條膠原纖維構(gòu)成，在經(jīng)向?qū)?-22微米的遠(yuǎn)紅外線具有百分之百的透光率（見98年3月科學(xué)通報(bào)）所以醫(yī)者用砭石接觸患者經(jīng)絡(luò)，能量立即接通，經(jīng)絡(luò)通達(dá)，疼痛即刻緩解。

2.動(dòng)熱結(jié)合 直指病灶

"砭經(jīng)"一書，提出"砭治之效，惟動(dòng)與熱。必使熱力直達(dá)病處，透脈徹絡(luò)，周流通暢，始收砭治之效"。用砭石按摩、溫熨經(jīng)絡(luò)，可使肌體溫度提高1-2度（用砭罐、艾溫經(jīng)絡(luò)效果更佳），排除體內(nèi)病氣、邪氣、寒氣，達(dá)到周身通泰，祛病強(qiáng)身。

3.活血化瘀 立顯奇效

因?yàn)殂臬h砭石含有天然的宇宙能量，特別是超聲波在人體上按摩可產(chǎn)生2-200萬赫茲的超聲波脈沖，穿透率達(dá)92.8%，可迅速通經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)，細(xì)胞分子被活化，處于高能狀態(tài)，加速血液循環(huán)其增加值達(dá)20%以上，對(duì)心腦血管疾病可立顯奇效。我們用國(guó)家準(zhǔn)字號(hào)醫(yī)療器械"JQ-H型心血管功能測(cè)試診斷儀"對(duì)患者在使用砭石養(yǎng)生前、后作對(duì)比測(cè)試。先后作了近百例，達(dá)到了百分之百的有效率。

4.天人相應(yīng) 雙向調(diào)節(jié)

中醫(yī)治病是從"天人合一"的整體觀出發(fā)，認(rèn)為人人與我同體，天地與我同根，天人相應(yīng)、人天相通。所以我們作保健、養(yǎng)生，必須與大自然相適應(yīng)。而砭石又是天地造化和合之物，是宇宙、大自然賜予人類的保健、養(yǎng)生佳石。它的形成是宇宙巨大的隕石與地球石灰?guī)r山脈相撞擊二次融合，形成的浮石（詳見備注1）?？梢哉f它是有靈性的寶石，是與人體相應(yīng)、相通的。用它保健、養(yǎng)生、治療疾病，可以雙向調(diào)節(jié)，例如低血壓可以升高、高血壓可以降低，達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)。

5.培補(bǔ)元?dú)?調(diào)節(jié)免疫

因?yàn)殂臬h砭石含有對(duì)人體有益的常量元素、微量元素、稀土元素等50多種，無對(duì)人體有害元素和放射性核素，質(zhì)地細(xì)膩屬泥晶結(jié)構(gòu)，在人身上刮、按時(shí)不用介質(zhì)，非常舒適，并有奇異的能量場(chǎng)可循經(jīng)而行（中醫(yī)稱為氣）加速體內(nèi)生物酶的合成，增強(qiáng)細(xì)胞再生能力，調(diào)節(jié)免疫功能，對(duì)人體康復(fù)、保健效果極佳。

砭石療法的適應(yīng)范圍基本包括七大類：

1.軟組織損傷類：包括急慢性腰扭傷、肌肉拉傷、膝關(guān)節(jié)脂肪墊勞損等，這類病例基本上可做到治療1次見效。 

2.骨傷類：頸椎疾病、腰椎間盤突出或腰椎管狹窄引起的坐骨神經(jīng)痛、退行性骨關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘等，對(duì)這一類疾病的治療，砭石療法往往獲得良效。

3.風(fēng)濕類：膝關(guān)節(jié)滑膜炎、肩周炎、風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，砭石治療該類疾病作用穩(wěn)定確切。 

4.周圍神經(jīng)病：末梢神經(jīng)炎、貝爾氏面癱、面肌痙攣、慢性神經(jīng)疾病導(dǎo)致的肌肉萎縮等。

5.心血管疾病：各型心律不齊、心肌缺血等。 

6.各種功能性失調(diào)、神經(jīng)衰弱、失眠等。 

7.用于減肥及美容。 用砭石在面部刮擦有明顯的改善面部肌膚代謝、消斑、去瘡的作用;在腹部做手法可消除腹部脂肪，因此砭石有很大的開發(fā)利用價(jià)值。

推薦幾個(gè)砭石養(yǎng)生保健方法：

1.刮印堂

[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點(diǎn)交替向左、右兩方刮試。

[功效] 預(yù)防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥。

2.刮頸部?jī)蓚?cè)

[作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部?jī)蓚?cè)。

[功效] 預(yù)防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項(xiàng)強(qiáng)等。

3.梳頭

[方法] 將砭石的外弧形板刃當(dāng)作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長(zhǎng)頭發(fā)的部位。

[功效] 促進(jìn)頭部氣血流暢。預(yù)防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發(fā)、脫發(fā)。