懷孕后，為了胎兒健康著想，孕媽咪確實應該遠離不必要的化學護發(fā)制劑。但是，這并不意味著烏黑亮麗的頭發(fā)就得離你而去，孕期同樣需要做好頭發(fā)的保養(yǎng)、護理工作，盡量預防和避免掉發(fā)、發(fā)質干枯變色等問題。

　　孕婦護發(fā)的重要性

　　懷孕后，準媽媽身體的各部分都會發(fā)生變化，頭發(fā)也不例外。體內雌激素量增加，延長了頭發(fā)的生長期。準媽媽體內的雌性激素處于分泌最旺盛、最紊亂的時候，這就直接導致頭發(fā)出現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)，忽而濃密光亮，忽而稀疏枯干，為此孕期護發(fā)變得很重要。懷孕是一種正常的生理現(xiàn)象，注意保持頭發(fā)的養(yǎng)護滋潤，這和懷孕前是一樣的。但懷孕確實又和平時不一樣，有些地方需要特別注意。

　　孕婦安全家庭護發(fā)的方法

　　一、不宜多洗：每周洗1-2次為宜。洗頭發(fā)可以除灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭發(fā)失去光澤。洗頭發(fā)最好使用天然洗發(fā)液，而不要使用肥皂。因為肥皂堿性大，容易損傷發(fā)質。

　　二、注意營養(yǎng)：頭發(fā)脫色變白與黑色素不足有關，多因精血不足，營養(yǎng)匱乏引起，故應該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。

　　三、穩(wěn)定情緒：祖國醫(yī)學認為“多怒則百脈不定，鬢發(fā)憔枯”。氧發(fā)一定要心境從容，方可使秀發(fā)烏亮長駐。

　　四、不宜吹發(fā)：電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭發(fā)的角質層。

　　孕婦怎么洗頭發(fā)

　　短發(fā)的孕媽咪：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

　　長發(fā)的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。至于懷孕后期的孕媽咪，大腹便便，無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時期，孕媽咪可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請準爸爸幫忙洗頭，來增進夫妻感情。