近年來，旅游行業(yè)發(fā)展非常快，喜歡去旅游的人群也不斷在增加，但是很多朋友想去旅游，卻又怕暈車暈船，使得整個旅途都沒有良好的心情，那么暈船暈車怎么辦，今天小編來教你幾招。

　　造成暈車嘔吐的原因

　　暈車與人體前庭平衡器官有很大的關系。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、運行或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現(xiàn)前庭功能失衡，然后引起植物神經功能紊亂。植物神經對胃腸平滑肌的蠕動有支配作用，植物神經功能出現(xiàn)紊亂后胃腸平滑肌就會產生痙攣或逆蠕動，從而出現(xiàn)嘔吐。另外人的胃內壁上有一些感受器，在汽車運動時這些感受器會受到牽拉，也會導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現(xiàn)嘔吐。

　　暈車的人在乘車前可以做好以下預防：

　　1.出行前保證充足的睡眠。

　　2.乘車前盡量不要吃東西。

　　3.上車前半小時可服用胃復安、嗎丁啉等藥物。

　　4.乘車選擇前排的座位就坐，行車途中可用與人聊天或聽音樂等方式分散注意力。

　　暈車后吃什么

　　食醋：乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　橄欖及檸檬：暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

　　蘇打餅干：這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

　　可口可樂及果汁：可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。