口臭，又稱“口氣”，是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫(yī)認為，口臭源于心脾之火太過，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。專家建議，有空時不妨按揉下大陵穴來清泄心火。

　　一個穴位解決口臭問題

　　大陵穴為心包經(jīng)輸土穴， 為該經(jīng)的子穴。根據(jù)中醫(yī) “實則瀉其子”的原則，因此大陵能清瀉心火;另心包經(jīng)還“歷絡(luò)三焦”，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應(yīng)用效果更好。正如《玉龍歌》言： “口臭之疾最可憎， 勞心只為苦多情， 大陵穴內(nèi)人中瀉， 心得清涼氣自平”。

　　臨床上，大陵穴還可以治療臂手攣急疼痛。大陵穴由于其位于掌后兩筋者陷中，其循行和掌長肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱) 位置一致。中醫(yī)認為經(jīng)筋以其獨特的“結(jié)聚散絡(luò)”分布形成，循行于四肢軀體， 構(gòu)成經(jīng)絡(luò)體系中的筋肉體系。經(jīng)筋又有剛?cè)嶂帧㈥庩栔畡e， 柔經(jīng)屬陰， 多分布于四肢內(nèi)側(cè)， 剛筋堅強有力， 柔筋纖軟和緩。正常情況下， 剛?cè)嵯酀S持人體的屈伸拮抗運動。陰陽剛?cè)嶂钍д{(diào)， 則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣，使心陽得以溫煦機體，機體陰陽氣血得以充養(yǎng)，筋骨得養(yǎng)，從而恢復人體正常的運動機能，攣急疼痛得治。

　　■取穴方法

　　大陵穴位于手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現(xiàn)橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。

　　■操作方法

　　首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后屈伸活動右手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應(yīng)以病人能耐受為度。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復操作。左右手交替進行，每次每側(cè)穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。

　　一些除口臭的偏方：

　　(1)桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　(2)山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

　　(3)茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉?？膳R時消除口臭。堅持天天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　(4)荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　(5)菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　提醒：

　　有口臭的日常飲水可以多喝點綠茶，綠茶也就有很好的祛除口臭的功效，并且長期喝綠茶還能延緩衰老，提高人體免疫力，因此大家不妨多喝。