婦科疾病中，最常見(jiàn)的就是月經(jīng)問(wèn)題，月經(jīng)不調(diào)，或者是痛經(jīng)，痛經(jīng)是最折磨人的，嚴(yán)重的時(shí)候很多的人都需要吃止疼藥來(lái)治療，但是也不能經(jīng)常的吃藥，可以采用艾灸的方法治療痛經(jīng)疾病的。那么在經(jīng)期可以艾灸嗎?

　　艾灸如何治療痛經(jīng)：

　　主穴：

　　關(guān)元 在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。 取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

　　氣海 在下腹部正中線上，當(dāng)臍下1.5寸處。

　　三陰交 在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。

　　配穴：次髎、中髎、天樞、歸來(lái)、曲骨。

　　治療時(shí)，病人首先選取仰臥位，點(diǎn)燃艾條，在距離穴位約2公分的空中熏烤以局部皮膚有灼熱感為度。然后改俯臥位，同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天進(jìn)行一次。

　　穴位的選取，一般主穴每天使用。但配穴可每天輪換選取2～3個(gè)。

　　選擇治療時(shí)間一般在月經(jīng)來(lái)潮前數(shù)日開(kāi)始，到月經(jīng)干凈后數(shù)日。

　　艾灸治痛經(jīng)是通過(guò)艾葉的特有氣味與溫?zé)岬拇碳?，?lái)調(diào)整體內(nèi)機(jī)能，達(dá)到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡(luò)止痛的目的。這就是中醫(yī)所說(shuō)的“通則不痛，痛則不通”。

　　中醫(yī)其他緩解痛經(jīng)的方法

　　一、熱敷法

　　這種方法就是通過(guò)一些外在的東西，讓身體在一定的程度上能夠減輕疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用熱水袋敷肚子，這種熱敷的方法特別有效的減輕了身體的痛感。

　　適用人群：痛經(jīng)時(shí)覺(jué)得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛，此種體質(zhì)之人。

　　對(duì)應(yīng)療法：這類人可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴，每次約一小時(shí)，這對(duì)骨盆腔血液循環(huán)的改善有良好的效果。但月經(jīng)期間并不適合盆浴，所以此時(shí)可以拇指按壓臍下二橫指之部位(此為中極穴)，一般按壓十分鐘至二十分鐘，可以減輕或消除痛經(jīng)。

　　二、運(yùn)動(dòng)療法

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉：尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)：比如散步。

　　2、練習(xí)瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢(shì)，找到最舒服的就好。