預(yù)防冠心病?多按三個(gè)穴位按摩

　　一，按壓內(nèi)關(guān)穴。指腹緊緊按另一前臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，位于手腕橫紋上三指處，兩筋之間，先向下按，再做揉按，兩手交替進(jìn)行。對(duì)于平時(shí)心動(dòng)過速的人，手法由輕到重，同時(shí)可以配合震顫并輕揉。對(duì)于有心動(dòng)過緩的人，則要用強(qiáng)刺激手法，用力揉按。每天每側(cè)按壓3到5分鐘即可。

　　二，點(diǎn)揉神門穴。神門穴是安神養(yǎng)心最好的穴位之一。點(diǎn)揉此穴能夠松弛白天過渡緊張焦慮的中樞神經(jīng)，以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量，從而有效預(yù)防冠心病的發(fā)生。用一只手的拇指，放置在另一只手的神門穴上，先向下點(diǎn)壓，保持壓力不變，然后旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，當(dāng)產(chǎn)生酸脹感，即中醫(yī)所謂“得氣”的時(shí)候，就產(chǎn)生了治療效果。這時(shí)繼續(xù)點(diǎn)揉1分鐘，然后緩緩放松結(jié)束治療。兩手交替進(jìn)行，不限時(shí)間和場(chǎng)所。

　　三，拍打心前區(qū)。用右手掌或者半握拳，拍打心前區(qū)，拍打48次，用力程度以患者感到舒適即可。這對(duì)于消除胸悶有一定效果。在拍打的時(shí)候，患者最好配合腹式呼吸，改善胸腹腔血液循環(huán)，起到對(duì)心臟的按摩作用。

　　中醫(yī)治療冠心病的方法：辨證論治

　　(一)氣滯血瘀證

　　1、癥狀：胸悶，氣短，心胸疼痛較劇，心痛陣作，痛有定處，可因暴怒而致心痛，痛劇則可見肢冷唇青，或痛引肩背甚則心痛徹背，伴心悸、怔忡、舌苔白，舌質(zhì)暗紅或紫暗，有瘀斑、瘀點(diǎn)，或舌下靜脈青紫，脈弦澀或結(jié)代。

　　2、證候分析：氣滯血瘀，胸中氣機(jī)不暢，則胸悶、氣短。心脈不通，不通則痛，故心胸疼痛。瘀血凝滯，故痛處固定不移。暴怒則肝氣上逆，氣瘀互結(jié)，則可致心痛發(fā)作。手少陰心經(jīng)循肩背而行，故痛引肩遞增甚則心痛徹背。瘀血阻塞心脈，氣血運(yùn)行不暢，故心悸、怔忡。弦脈主痛，瘀血內(nèi)停，阻滯脈絡(luò)，故肢冷唇青，舌暗紅或紫暗，有瘀斑瘀點(diǎn)或舌下靜脈青紫，脈澀或結(jié)代。

　　3、治法：活血化瘀、通脈止痛

　　4、方藥：血府逐瘀湯加減

　　桃仁12克紅花9克當(dāng)歸9克生地黃9克川芎5克赤芍6克牛膝9克桔梗5克柴胡3克枳殼6克甘草3克

　　隨證可酌加郁金、延胡索、沉香、丹參、益母草、五靈脂、三七、乳香、沒藥等。

　　(二)痰濁阻塞證

　　1、證狀：心胸悶塞，疼痛時(shí)作，陰天加重，痰多，或白痰或黃痰，呼吸不暢，形體肥胖，舌苔白膩或水滑或黃膩，脈滑。

　　2、證候分析：痰濁阻滯胸中，脈絡(luò)不通，胸陽不振，氣機(jī)不暢，故心胸悶塞，疼痛時(shí)作，呼吸不暢。痰濁多兼寒邪，故陰天加重。痰濁之邪困脾，脾主肌肉四肢，脾氣受困，則身重乏力。痰濁壅塞，則痰多，苔白膩或水滑，脈滑。痰濁日久化熱，故可見黃痰，舌苔黃膩。

　　3、治法：通陽散結(jié)、寬胸豁痰

　　4、方藥：瓜蔞薤白半夏湯加味

　　瓜蔞實(shí)12克薤白9克半夏12克白酒適量

　　痰飲為主或兼寒者，可酌加桂枝、干姜、茯苓、白叩仁、細(xì)辛等。

　　痰郁而化熱者，可酌加竹茹、枳實(shí)、黃連、膽星、茯苓、陳皮、郁金等。

　　痰阻胸中，氣機(jī)不暢，致氣滯血瘀，故常于理氣豁痰之時(shí)與活血化瘀藥配合，可加入丹參、桃仁、紅花、赤芍、川芎、當(dāng)歸、益母草等。