說到宮寒，很多女性朋友都略知一二，宮寒是子宮健康的一大殺手，會(huì)導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。那么女性朋友該如何調(diào)理宮寒呢?下面我們就為大家介紹一下四類易患宮寒的人群及調(diào)理宮寒的方法。

　　宮寒的危害

　　1、宮寒會(huì)導(dǎo)致女性手腳冰涼，特別是冬季，手腳冰涼讓女性難以入睡。

　　2、宮寒會(huì)致使女性夜尿頻多，并且愛遺尿。

　　3、宮寒會(huì)讓女性臉上長上黃褐斑、黑眼圈，并且反復(fù)發(fā)作，難以解決，對于愛美的女性來說，確實(shí)是一大打擊。

　　4、宮寒會(huì)使女人肥胖，身材走形。

　　5、宮寒會(huì)讓女人性欲冷淡，房事不和諧。

　　6、宮寒亦會(huì)導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多的現(xiàn)象。

　　7、宮寒會(huì)使女人更易流產(chǎn)。

　　8、宮寒還可能讓女性難以受孕，感受不了當(dāng)母親的幸福。

　　當(dāng)你了解宮寒的危害了，你是不是想知道自己有沒有宮寒呢?如果你出現(xiàn)經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑;白帶有腥味;痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫;小腹溫度較低等現(xiàn)象，那你可能患有宮寒。

　　宮寒試試艾灸調(diào)理

　　現(xiàn)代女性承擔(dān)了越來越多和男性一樣的高負(fù)荷工作，身體負(fù)擔(dān)增加，再加上不規(guī)律的生活飲食還有穿衣習(xí)慣(如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風(fēng)寒)，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮，久而久之，有越來越多的現(xiàn)代女性出現(xiàn)了身體不適的癥狀，諸多由于寒冷而引起的亞健康問題，甚至一少部分人還出現(xiàn)了卵巢囊腫、附件炎癥、習(xí)慣流產(chǎn)等生育問題。

　　很多人認(rèn)為年輕就是資本，出現(xiàn)了一些小問題不用太在意，其實(shí)不然。長期的亞健康會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病?，F(xiàn)代的女性又除了不懂養(yǎng)生基本知識(shí)外，更不愿意花太多的時(shí)間成本在解決身體問題上。

　　有一種養(yǎng)生方法對寒性體質(zhì)非常有效，那就是艾灸。艾是純陽植物，艾灸時(shí)溫?zé)岵樯眢w補(bǔ)充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生調(diào)理亞健康。

　　長久以往，對女性的養(yǎng)生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結(jié)婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。