專家答：很多患者和這位讀者一樣，覺得惡心就是胃的問題，結(jié)果仔細(xì)檢查診斷后才發(fā)現(xiàn)，自己患的是肝病?；颊呱踔烈?yàn)殚L(zhǎng)期把肝病當(dāng)胃病治，擅自服藥，結(jié)果發(fā)展到了肝硬化晚期，或是肝癌，但此時(shí)已錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。

　　的確，一些肝病和胃病的某些癥狀比較相似，比如食欲不振、惡心、腹脹、上腹部不適等。再加上一些肝病在早期病情比較隱匿，容易被患者忽略，更容易導(dǎo)致誤診的情況出現(xiàn)。但肝病和胃病還是可以區(qū)分的。肝病可伴有面色萎黃、尿黃、肝區(qū)不適、惡心、厭油膩、甚至皮膚瘙癢等癥狀，再詳細(xì)詢問可能會(huì)有大量用藥經(jīng)歷或肝病病人密切接觸史。而胃病多數(shù)都曾有過刺激飲食、用藥及飲酒等，常伴有泛酸、燒心、上腹痛，進(jìn)食后癥狀可加重或緩解。

　　“肝火”可分“虛”、“實(shí)”兩種

　　“實(shí)火”即肝火熾盛，多因長(zhǎng)期精神抑郁，情志不遂，肝氣郁結(jié)不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，還常表現(xiàn)為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦口干，或胸部?jī)蓚?cè)脅肋部脹痛，大便秘結(jié)，小便短黃，睡眠不好等。“虛火”是指肝的陽(yáng)氣正常，但陰血虧虛，使肝陽(yáng)相對(duì)亢盛。這常由于惱怒傷肝，氣郁化火，火熱耗傷肝腎之陰血，或因房事過度、年老肝腎陰虧，肝陽(yáng)偏亢所致。除出現(xiàn)類似于“實(shí)火”的癥狀外，還有腰膝酸軟，頭重腳輕等陰虛的表現(xiàn)。

　　養(yǎng)肝護(hù)肝有四法

　　首先，必須限酒。男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性則應(yīng)減半。

　　其次，減肥降脂。有脂肪肝的肥胖人群要注意調(diào)整飲食，以低脂飲食為宜，并以植物性脂肪為主，同時(shí)應(yīng)限制膽固醇的攝入量。每天堅(jiān)持半小時(shí)中等強(qiáng)度的體育鍛煉。

　　再次，規(guī)律作息。“晚睡族”應(yīng)盡量調(diào)整作息時(shí)間，最好每晚11點(diǎn)前入睡，保證每晚睡夠7～8個(gè)小時(shí)，以便讓肝臟有效排毒。

　　最后，保持好心情，改掉壞脾氣。每天保持樂觀心情，適時(shí)疏導(dǎo)壞情緒。