女人天生愛美麗，誰都不想讓自己的臉上都是皺紋，這不僅看起來很老，還會(huì)影響女性的自信。那么，你長(zhǎng)皺紋的原因是什么呢？如何擊退皺紋？下面我們就來介紹4款可擊退皺紋的藥膳方，希望對(duì)你的美麗計(jì)劃有所幫助。

造成皺紋的原因有哪些？

1、面部運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生

不知道大家注意觀察過沒有，年輕時(shí)面部表情豐富的女士到了一定歲數(shù)后面部的皺紋會(huì)相對(duì)多一些，這是因?yàn)槿诉M(jìn)入中年以后，皮膚的張力和彈性顯著下降。

2、環(huán)境導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生

在青藏高原、黃土高坡等一些環(huán)境氣候惡劣的地帶，發(fā)現(xiàn)很多人還未到中年，臉上已經(jīng)寫盡了生活的印跡與滄桑。

3、日常生活中的不良習(xí)慣導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生

在烈日炎炎的夏日，出門在外時(shí)是撐起一把太陽傘，還是戴墨鏡，或者干脆瞇起眼睛以遮擋刺眼的陽光？這些不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生。

4、不正確的飲食所引起的面部皺紋

咖啡、巧克力、奶油蛋糕、冷凍太久的食品，速食面和油炸食品等都是容易長(zhǎng)皺紋的食品，不可長(zhǎng)吃或吃得太多。任何食物都不要直接放入油鍋中炸，最好外面裹上一層衣，衣的成分可以是面粉、雞蛋、芝麻、香菜屑等。另外多吃一些蒸、煮食物，少吃炸、煎、燒的食物，還要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食品和蔬菜。

那么，如何去皺呢

經(jīng)常做做有效按摩

眼部周圍小幼紋：

每天用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)，稍微用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩，返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動(dòng)，反復(fù)6次，上眼瞼也是同樣的方法。

嘴部周圍小幼紋：

用中指和無名指的指肚，從下唇的中央向外側(cè)嘴角的上方推滑，返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動(dòng)，反復(fù)6次，上唇也同樣。

隨手可做的美顏抗皺

水果、蔬菜去皺：香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻，涂在臉上對(duì)去皺有幫助；西瓜皮用清水洗凈擦臉，可使皮膚清爽潤(rùn)滑；絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在臉上，干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等。

茶葉去皺：茶葉含有豐富的化學(xué)成分，能夠推遲面部皺紋的出現(xiàn)或減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病，是天然的健美飲料。

蜂蜜水去皺：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果非常明顯。

啤酒去皺：啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化和清熱的作用，還含有大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)，所以適量喝點(diǎn)啤酒，可減少面部皺紋。

咀嚼口香糖去皺：每天咀嚼15—20分鐘的口香糖有助于美容，這是因?yàn)榫捉滥艽龠M(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的代謝活動(dòng)，從而使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。