痛風(fēng)病者不能隨便吃東西，這是醫(yī)生常叮囑患者的事情。因此，預(yù)防痛風(fēng)最重要的也是要注意日常飲食，知道什么食物宜吃什么食物不宜吃對(duì)痛風(fēng)患者是重要的。

痛風(fēng)病人這些食物不能吃

1、限制嘌呤類(lèi)食物的攝取：以減少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，對(duì)于防止或減輕痛風(fēng)急性發(fā)作，減輕尿酸鹽在體內(nèi)的沉積，預(yù)防尿酸結(jié)石形成以及痛風(fēng)的治療具有重要意義。

2、急性期與緩解期膳食的選擇：急性期應(yīng)嚴(yán)格限制含嘌呤高的食物，以免外源性嘌呤的過(guò)多攝入。緩解期要給予正常平衡膳食，以維持理想體重和正常血尿酸水平。

痛風(fēng)病人吃這些最好

1、鼓勵(lì)選食堿性食品：增加堿性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進(jìn)尿酸的排出。

2、鼓勵(lì)病人多飲水：由于尿pH 6.0以下時(shí)，需服堿性藥物，以堿化尿液，利于尿酸的離子化、溶解和排泄。因此，要多飲水稀釋尿液，每日液體攝入總量需達(dá)2500～3000 ml，使排尿量每日達(dá)2 000 ml以上，防止結(jié)石的形成。

按摩療法可緩解痛風(fēng)發(fā)作

疼痛發(fā)作時(shí)尿酸晶已經(jīng)存在關(guān)節(jié)里，要緩解其疼痛，首先要將其排出，至少使之離開(kāi)原來(lái)的位置。這時(shí)按摩心包經(jīng)，使心臟恢復(fù)正常的能力，將血液送至關(guān)節(jié)，才能使尿酸晶移動(dòng)，甚而排出，癥狀即能緩解。

按摩手法：

1、按摩的順序是先按昆侖，接著按膻中，再按內(nèi)關(guān)，以及心包經(jīng)其他的穴位，最后敲一敲膽經(jīng)。

2、按摩小腿脾經(jīng)，再加上腎經(jīng)的復(fù)溜穴，以緩解肝臟的負(fù)擔(dān)，達(dá)到補(bǔ)肝的目的。

3、建議再按一下太沖穴，從太沖揉到行間穴就會(huì)把體內(nèi)一些垃圾排出體外。

注意：當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，還可以利用熱水泡腳緩解肝熱，當(dāng)然按摩或針灸太沖穴也是消除肝熱很好的方法之一。