健康人的血液是呈弱堿性的，大概pH值是7.35到7.45之間，在人體內，血液就像是一個輸送帶，將營養(yǎng)輸送至全身各組織和器官，并將所排泄的“廢物”送出去。一旦血液無法發(fā)揮正常功能，身體就會生病。所以維持血液的弱堿性是健康的關鍵條件，那么，怎么能維持血液的弱堿性？

首先，嚴格控制酸性食物的日攝取量

酸性食物是日常飲食中必不可少兩大膳食之一，肉類、甜食、米飯都屬于這個范疇。健康人的血液是呈弱堿性，長期食用酸性食物，會使得體液趨于酸化；再加上環(huán)境的污染和電腦的長期輻射，就會出現精神萎靡、食欲不振、月經不調、多疑多夢、睡眠淺等諸多病癥。

其次，合理補充堿性膳食

食用堿性膳食養(yǎng)生養(yǎng)顏是一個持之以恒的過程，需要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，拒絕美食誘惑，功效才能逐步體現。這里說到的堿性膳食，不是一般的堿性食物，因為普通堿性食物的堿性成分很難被人體吸收。堿性膳食是將多種堿性食物按照一定比例，科學合理調配出的一種強堿性膳食，它的堿性精華超出了普通堿性食物的幾十倍，能夠有效的被人體吸收。

再者，補充負離子

離子醫(yī)學創(chuàng)始人堀口昇醫(yī)學博士的名字命名的還原離子醫(yī)學品牌，擁有全球獨創(chuàng)的負離子醫(yī)療專利技術“離子變換器”，可產生等同自然界的負離子（還原離子）。負離子可以通過呼吸道進入呼吸系統，也可以經過皮膚進入到生物體內的毛細血管中。含有負離子的微粒在血液中釋放電子（e-），而微粒的原子核則經過化學反應進行分解并被排出體外。血液中一旦加入電子（e-），血液中的氫離子就會溶解在血液中的氧氣發(fā)生反應，生成水。從而也會產生氫氣。像這樣，血液中的氫離子（H+）慢慢的被反應掉，血液就開始偏向弱堿性。