冬天一到，很多人便開始長(zhǎng)凍瘡。凍瘡是冬季里的常見病，容易發(fā)生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。一旦身體長(zhǎng)凍瘡，患處會(huì)表現(xiàn)得又腫又紅，又痛又癢，把人折磨得牙咬咬，而且凍瘡一般很難治愈，要等到天氣暖和后才會(huì)逐漸消失。這個(gè)冬天要想不被凍瘡折磨，預(yù)防是關(guān)鍵！

凍瘡一般被分為三個(gè)等級(jí)

1、一級(jí)凍瘡：也是最輕程度的凍瘡，只是皮膚表層受損，受損部位會(huì)呈現(xiàn)豆子或指甲蓋般大小的暗紅腫塊或者是疙瘩。如果凍瘡部位受熱，會(huì)感到強(qiáng)烈的瘙癢，天氣轉(zhuǎn)暖即會(huì)自動(dòng)愈合。

2、二級(jí)凍瘡：會(huì)在一級(jí)凍瘡的癥狀上加深，可能會(huì)長(zhǎng)有水泡，內(nèi)含淺紅色血液或淺黃的膿漿，不自覺的會(huì)有難以忍受的刺癢、腫脹以及火燒般的感覺，在受熱后感覺更加強(qiáng)烈。如果水泡破裂，還會(huì)有伴有疼痛感。

3、三級(jí)凍瘡：最為嚴(yán)重的癥狀，受損的皮膚會(huì)變紫甚至變黑，痛感喪失，在天氣轉(zhuǎn)暖后短時(shí)間內(nèi)無(wú)法愈合，愈合通常持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

如何預(yù)防凍瘡

1、注意腳步的干爽

要預(yù)防腳趾長(zhǎng)凍瘡，就應(yīng)該選擇舒適合適的鞋子，盡量不要挑選尖頭鞋，也不要將鞋帶綁得過(guò)緊，以免影響腳部的血液循環(huán)。此外，還建議保持腳部的干爽，勤換鞋襪，避免潮濕。

2、熱水泡腳

在睡覺之前用熱水泡腳，既可以釋放一天的生活壓力，又可以促進(jìn)身體血液的循環(huán)，既有利于睡眠，又能預(yù)防凍瘡的出現(xiàn)，“一舉四得”何樂(lè)而不為呢？不過(guò)，如果已經(jīng)有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了，因?yàn)橛脽崴菽_可能會(huì)加速患處的潰爛。

3、用冷水

平時(shí)堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、定期進(jìn)行冷水浴或冬泳等，可有效提高身體的免疫力和抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。

4、注意手腳清潔

細(xì)菌滋生是引起凍瘡的一個(gè)主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭，這就給細(xì)菌提供了一個(gè)良好的“溫床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤換衣，積極做好身體的清潔工作，凍瘡就不易找上門了。

治療凍瘡偏方

（1）選用成熟的紫皮獨(dú)頭蒜，剝?nèi)ネ馄?，搗碎成泥，在陽(yáng)光下曝曬至溫?zé)幔瑢⑺饽啾”〉赝吭诙煲變鰝牟课?。每日?～5次，連續(xù)5～7天。

（2）取干紅辣椒5～7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時(shí)泡洗易患凍瘡的部位，每日1次，連用5天。

（3）取鮮芝麻葉在生過(guò)凍瘡的皮膚上搓擦20分鐘，讓葉汁留在皮膚上，1小時(shí)后用水洗凈。每日數(shù)次，連擦1周。