治療脫發(fā)是件苦惱而又漫長的事，另無數(shù)脫發(fā)患者苦不堪言，那到底什么方法能快速治療脫發(fā)呢？俗話說“解鈴還需寄鈴人”，那么治療脫發(fā)也一樣，了解脫發(fā)病因才是最關(guān)鍵的。

目前主要把脫發(fā)的病因主要分為以下幾種類型，并對應(yīng)地舉出解決方法進行治療：

1、脂溢性脫發(fā)（也叫雄性脫發(fā)、遺傳性脫發(fā)、男性脫發(fā)）。這種脫發(fā)主要是常染色體顯性遺傳，其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。這種脫發(fā)是目前最為常見的脫發(fā)，男性女性都有出現(xiàn)的可能，具體的癥狀是脫發(fā)性征明顯，頭油分泌旺盛。遇到這種情況患者日常需勤洗頭，并及時就醫(yī)，用科學(xué)的方法改善脫發(fā)情況。

2、精神壓力性脫發(fā)?；颊呱钭飨⒉灰?guī)律，經(jīng)常熬夜通宵。生活、工作、學(xué)習(xí)過程中精神壓力過大，精神緊張，導(dǎo)致我們休息時間減少，機體運作不正常，失眠焦慮，使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。這種情況需要及時調(diào)整生活作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)，脫發(fā)問題自然而然就得到解決。

3、營養(yǎng)性脫發(fā)。長期處于營養(yǎng)不良狀態(tài)，或者體質(zhì)較差氣血供氧不足的人群，也有可能出現(xiàn)營養(yǎng)性脫發(fā)的現(xiàn)象。這種脫發(fā)需要根據(jù)身體體質(zhì)進行全面的調(diào)養(yǎng)，最好選擇中醫(yī)就診，脫發(fā)前期調(diào)養(yǎng)好身體，自然就能止住脫發(fā)。

4、物理性脫發(fā)。這種脫發(fā)比較容易理解。就是頭皮上受傷，導(dǎo)致頭皮局部不在長出頭發(fā)；長期保持一個方面梳頭發(fā)，造成發(fā)際線處頭發(fā)明顯稀疏；還有頭發(fā)長期受到外力拉扯出現(xiàn)脫發(fā)等等，都屬于物理性脫發(fā)。面對這種問題輕度患者可減少梳頭洗頭次數(shù)和降低梳頭洗頭力度得以改善，而重度患者可采取植發(fā)的方式進行修補。

5、化學(xué)性脫發(fā)。使用了劣質(zhì)或者危險的染發(fā)洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品、或者經(jīng)常性對頭發(fā)進行燙染導(dǎo)致的脫發(fā)。這種患者需及時更換品質(zhì)優(yōu)良的洗發(fā)水并減少對頭發(fā)進行燙染的次數(shù)。

6、病理性脫發(fā)?；加袊乐氐拿已住谆?、黃癬、黑點癬、膿癬、尋常狼瘡等等這些皮膚病也會導(dǎo)致頭發(fā)的脫落嚴重，造成脫發(fā)。對于身體有疾病者要早治療，不要到看小廣告，到不正規(guī)的診所，而應(yīng)該先從治療身體開始，身體健康了，脫發(fā)問題自然就解決了。

但在這忙碌不停歇的時代里，如果你沒有足夠的時間馬上去醫(yī)院查明病因，但又受到脫發(fā)的困擾的話，不如嘗試在日常生活中做到以下幾點：

第一步：梳理頭發(fā)

其實經(jīng)常梳頭，按摩的事頭皮，這樣可以舒經(jīng)活血，讓你的頭發(fā)更茂密哦！男士們可以在每天早晨用木質(zhì)梳子從發(fā)際線處開始向后梳理頭發(fā)，用力不可過猛，這樣重復(fù)十次即可，如果你的頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)早期脫發(fā)情況，自己酌量增加也可以。

第二步：學(xué)會洗頭

洗頭看似簡單和平常，實際上在洗頭上面也有需要注意的哦。首先洗頭的次數(shù)不宜過多，很多發(fā)友都會在早上洗一次，睡覺前再洗一次，認為這樣更干凈，對頭皮和頭發(fā)更好，實際上我們是不宜多洗頭的。頻繁洗頭對頭皮的傷害很大，會讓頭皮變得更加敏感，頭發(fā)也會變得脆弱。所以保證每天洗一次或者兩天洗一次就可以了。洗發(fā)水也可以選擇滋養(yǎng)型的，水溫溫和，切記不可溫度過高或過低。

第三步：作息是關(guān)鍵

很多疾病都是從熬夜和睡懶覺中引發(fā)的，脫發(fā)當然也是。因為不規(guī)律的作息會混亂我們的新陳代謝，對頭皮健康也會造成嚴重的影響。所以要盡量完善自己的作息習(xí)慣，早睡早起和放松心情是最關(guān)鍵的一步。

第四步：飲食要控制

日常飲食中，脫發(fā)患者可以選擇含有豐富鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，比如牛奶、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。另外核桃和黑芝麻，每天養(yǎng)成食用的習(xí)慣，可以明顯改善脫發(fā)現(xiàn)象。

最后再推薦一份春季祛濕滋潤湯水，不但好喝還對脫發(fā)有一定幫助哦。

花生紅棗豬蹄湯

功效：本品補益氣血，適用于氣血虧虛引起的須發(fā)早白豬蹄中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，能延緩皮膚衰老；花生健脾和胃，潤肺化痰，滋陰調(diào)氣；大棗含豐富維生素，可治療貧血虛寒，腸胃病食欲不振 。

原料：

主料：豬蹄1000克；

輔料：花生米（帶紅衣）100克，大棗10-15顆；

調(diào)料：料酒、醬油、白糖、蔥段、姜、味精、花椒、八角、茴香、鹽各適量 ；

做法：

1、將豬蹄去毛洗凈，用清水煮至四成熟后撈出，用醬油涂抹均勻；

2、把抹上醬油的豬蹄，用植物油炸成黃金色，撈起來；

3、將炸好的豬蹄放入砂鍋中，注入清水，再放進其他原料及調(diào)料；

4、用旺火燒熟后，改為微火燉至爛熟。

對癥下藥才是治療脫發(fā)的根本，及時就診才是王道。