每位女性都要學(xué)會保護(hù)自己的乳房，學(xué)一學(xué)按摩乳房的方法，不僅可以預(yù)防乳房疾病，還可以美乳豐胸，可謂一箭雙雕，何樂不為呢。下面我們就來看看乳房保健的7個穴位及按摩方法。

1、乳根

穴位：當(dāng)乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

2、膻中

穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

3、大包穴

穴位：側(cè)臥舉臂，在腋下6寸、腋中線上，第六肋間隙處取穴。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。

4、少澤

穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。

5、期門

穴位：當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。

6、神封

穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間（當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線旁開2寸）。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

7、乳中

穴位：身體平躺，位于乳頭的中央。

按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。

豐胸原理：豐胸、使堅挺。