對于大部分的女性來說，豐胸是永恒的話題。如何成就一雙波濤洶涌的美胸，你可以試試按摩豐胸的方法。今天介紹的這套懶人豐胸按摩，不僅可以免除豐胸手術(shù)和豐胸精油帶來的安全風險，而且還能隨時隨地觀察胸部的變化。

按摩豐胸方法一

雙手圍繞乳房，一手放在心窩上，沿著乳房的曲線，將手推放在胸谷之間。從乳頭稍下的位置開始一直用力擦到腋下，再由腋下向上用力推，雙手肘部要放平，肩部做大旋轉(zhuǎn)姿勢，直到用力向上推舉起。左右手重復(fù)練習多從。

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按摩豐胸方法二

雙手放在胸前大概10厘米的位置，雙掌合十，肘部提起，眼睛望著上方。收緊小腹，抬頭挺胸，雙手用力，讓左手兩肘合成一字型，用5秒的時間緩緩呼吸。重復(fù)呼吸8次以上。一呼一吸之間要達到10秒以上。

按摩豐胸方法三

從乳房上方開始按摩到兩側(cè)乳房的中間，按摩的時候稍微用力擦，按摩10次后，換另一側(cè)繼續(xù)按摩。

按摩豐胸方法四

右手從左胸靠近腋下位置，以畫半圓的方法從左胸的外圍一直按摩到左胸的中間。然后用雙手，從胸部下方，從下到上一直做拍打的動作。然后換一側(cè)重復(fù)練習。

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按摩豐胸方法五

在乳房周圍做旋轉(zhuǎn)按摩。按照順時針的方向輕輕按摩乳房，直到乳房的皮膚微微發(fā)紅。然后用手提拉乳房數(shù)次。刺激乳房組織。預(yù)防胸部下垂。

按摩豐胸方法可以在洗澡過程中、洗澡后或者睡覺前練習。這三個時段，身體的代謝處于活躍狀態(tài)，配合豐胸按摩效果會加倍。