寶寶長期熱水泡腳不利足弓發(fā)育

1、6歲前腳是“平”的

幼兒階段，孩子的足弓并沒有完全形成，因此關節(jié)和骨頭都比較有彈性。而且寶寶的腳往往是肉肉的，因為他們的腳底堆砌了不少脂肪，這讓足弓變得不那么明顯，所以在站立時孩子的腳底往往是“平”的，并且這種現(xiàn)象會持續(xù)到6歲。

2、遇熱足底韌帶會松弛

對于孩子來說，唯有到腳鈣化定型，才會出現(xiàn)足弓。所以如果在此時總是用熱水給孩子泡腳，那么脆弱的韌帶便會受到折磨，變得松弛，影響了足弓的正常發(fā)育，繼而可能會導致腳部畸形，或者會影響到脊椎的彎曲，甚至會對如心臟、腹腔、腦部等其他身體部位的成長發(fā)育造成干擾。

3、保護足弓發(fā)育的方法

想讓保護孩子的足弓，除了要避免常用熱水泡腳外，還要密切注意學步期。建議如果溫度適宜，可以讓孩子光腳在家里學步，以此來提高他的腳趾抓攀能力。另外，不要讓孩子長時間練習走路，因為這個時候寶寶的骨頭軟，肌肉力量不足，難以承受太大的鍛煉力度，如果強行訓練，就會有成為“扁平足”的風險。

熱水泡腳容易燙傷孩子

熱水泡腳雖然是中醫(yī)提倡的養(yǎng)生之道，但是就連中醫(yī)也同樣認為這種方法不適合孩子。因為孩子本是“純陽之體”，其本身就很容易發(fā)熱，也容易上火，如果頻繁用熱水泡腳，便會讓他更熱，繼而就容易出現(xiàn)身體上的不適。

另外，孩子尤其是小寶寶他們對溫度的感覺與家長不同，也許大人感覺溫熱，但是孩子卻覺得太燙了，可是他們又不能準確表達，如果強行給孩子熱水泡腳便極容易燙傷。

寶寶洗腳溫水最佳

很多父母都很注意給寶寶洗腳。因為洗腳不僅可以除去腳上的污物，還是一種健身方法。曾有人這樣描述：春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。每天堅持為寶寶洗腳，通過水和手對腳的按摩刺激作用，達到舒經活絡，防病治病和健身作用。

寶寶洗腳時的水溫、水量也有講究。最好一年四季都需要用溫水。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45~50℃之間。洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間需保持3~5分鐘。較長時間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進寶寶睡眠，有助于其生長發(fā)育。

用溫水洗腳家長要掌握好時間，不能太長，小孩子喜歡玩水，用腳撲騰撲騰，水就涼了，等于是在用冷水泡腳，比較容易感冒。