口腔上火怎么辦？

一、口腔上火吃西紅柿

西紅柿性微寒，可養(yǎng)陰生津、健脾養(yǎng)胃、平肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發(fā)生。西紅柿也含有谷胱甘肽，具有推遲細胞衰老降低惡性腫瘤發(fā)病率的作用。國外研究還發(fā)現(xiàn)西紅柿提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。

西紅柿中還含有番茄堿，動物實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

Tips：吃西紅柿注意事項

1、不成熟的青西紅柿含龍葵堿，多吃會中毒，不應食用。

2、西紅柿偏涼，脾胃虛寒者不宜。

3、生食西紅柿最好在飯后，以免空腹刺激胃腸，避免與胃酸結(jié)合成不易消化的物質(zhì)引起胃脘不適。

二、西紅柿食療方

1、清胃健脾方：

用于因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等癥。

苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開，與蒜末同時加入，翻炒后起鍋。

2、養(yǎng)陰生津方：

用于因胃陰不足或頭頸部放療引起的口干咽燥、食欲減退、煩熱口渴、舌紅少苔。

西紅柿200克洗凈，開水澆燙去皮，搗爛后加冰糖適量，置冰箱冷藏室內(nèi)放涼備用，飯后可不拘時間頻頻食用。

3、涼血止血方：

用于因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。

鮮藕100克切片，黑木耳水發(fā)50克，用砂鍋清水煮開約半小時，西紅柿200克切片放入，酌加鹽、味精等調(diào)料再煮10分鐘，雞蛋一個打蛋花成湯。

三、其他口腔降火食療方

1、西瓜汁

材料：西瓜半個。

方法：挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含于口中，約2-3分鐘后咽下，再含新瓜汁，反復多次，具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的功效。

2、甘蔗蘿卜飲

材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。

方法：將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。

3、鮮石榴汁

材料：鮮石榴兩個。

方法：剝開取籽，搗碎，以開水浸泡，涼后過濾。一日含漱數(shù)次。有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍愈合的功效。

四、孕婦口腔上火了怎么辦

盡管某些藥物的藥盒上寫有孕婦禁用字樣，但這并不意味著，未標有孕婦禁用字樣的藥物，孕婦就可服用。因為任何藥物都有副作用，孕婦服用后，多

少會對胎兒有影響的。因此，孕婦牙上火了，最好別服用藥物，而是采用其它物理方法或者食療來治愈牙上火。

按摩手：60-90%的牙上火患者使用該方法可緩解50%的疼痛，研究顯示這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動的傳導。操作：取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。

冰敷：就像治療瘀傷一樣有效緩解牙上火引致的疼痛。操作：孕婦冰敷在最靠近牙痛部位的臉頰，每次敷15分鐘，一天至少3--4次。

食療方面：用咸瘦肉、淡菜、大生地煲粥，可以除火清熱，有相當功效。孕婦也可食用雪梨、蘋果。

另外，為預防上火，孕婦不可過量吃柑橘、柿子。少吃桂圓、荔枝。不宜吃熱性調(diào)料。

五、口腔上火保健措施

1、多喝點水：口腔太干會引發(fā)燒灼感。一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能。

2、改善飲食：對食物過敏或敏感都會引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新產(chǎn)品，試著停止使用，看看是否有效。

3、服用維生素B：缺鐵或缺乏維生素b都會導致口腔內(nèi)燒灼感，試著補充復合維生素。用量應參照產(chǎn)品標示或遵醫(yī)囑。

4、膳食中注意補充維生素C：在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機體的自身修復能力，緩解口腔上火的癥狀表現(xiàn)。

5、少食或禁食辛辣刺激性食物：凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現(xiàn)牙齦疼痛等上火的癥狀，因此，最好能少食或禁食該類食物。

6、形成良好的生活規(guī)律：除了要注意形成良好的飲食習慣外，還要形成良好的生活規(guī)律，對于減少上火癥狀有很大的益處。

7、在患處適當使用一些外涂藥粉：在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外涂一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對于消除腫痛有特殊功效。