一般來講一天洗臉2次最合適，晚上和早上洗臉是最好時期。

因為清早起床時皮膚經(jīng)過一個晚上的新陳代謝后會分泌出油脂等代謝物，如果不及時清洗掉的話這些代謝物便會沉積，加上每天不可避免的灰塵和細(xì)菌，這時黑頭、粉刺就會滋生 。而經(jīng)過一天的風(fēng)吹日曬外界對皮膚的刺激會使毛孔里堆滿了灰塵，晚上洗臉清潔疲倦的肌膚，洗去灰塵 睡眠中皮膚會張開毛孔自動修復(fù)白天受損的肌膚。但是你想想要是皮膚里堆滿了臟東西堵塞了毛孔還談什么修復(fù)。一晚上皮膚就糟完了！第二天起床臉色晦暗 人一天看著都沒精神，其是帶妝睡對皮膚傷害更大！晚上一定要洗過臉再睡！

另外，對于油性皮膚可以洗3次，但是多與這個次數(shù)就不好了，因為臉上的角質(zhì)層是很寶貴的，很多天生是敏感皮膚的人或者后天弄成很薄的皮膚的人都很希望增加角質(zhì)的，洗臉太多就把角質(zhì)洗掉了，而且油性皮膚常洗臉會刺激皮脂腺分泌油，反而不好。

正確的洗臉方法：用我們?nèi)彳浉蓛舻碾p手，不用盆，直接用自來水像浪花一樣沖擊皮膚，洗完后不用毛巾，用手拍打至干，冷水對改善皮膚微循環(huán)提高皮膚供血，提高皮膚抗體，用冷水拍打鼻子十六次可有效預(yù)防感冒，拍打可對皮膚肌肉作深部按摩，并補充皮膚水份，使皮膚看起來有彈性，不失水。 每天洗臉的次數(shù)早晚各一次為宜。洗的次數(shù)越多皮脂腺分泌越旺盛，皮膚越油，故千萬不可不停的洗臉。