相比人體其他器官，耳朵似乎一直不受重視，甚至很多時候人們都感覺不到它的存在。事實(shí)上，耳朵能反映一個人的健康狀況，正確揉耳朵還可以有效防病。

健康的耳朵長什么樣

中國人的耳朵長度大約是5~8厘米，平均長6.5厘米。好的耳朵應(yīng)該是緊貼面頰，紅潤、明亮、潤澤、含蓄，越長越好，越厚越好，越軟越好，越亮越好。

看耳朵辨疾病

1、耳朵形狀知體質(zhì)

耳朵厚而大：人常說“耳朵大有?！保浜翊蟮娜?，是腎氣充足的表現(xiàn)。

耳朵薄而?。憾浔《〉娜耍酁槟I氣虧虛。

“胖耳朵”：耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養(yǎng)狀況很好。

“瘦耳朵”：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質(zhì)屬于先天不足。

2、耳朵顏色辨疾病

耳朵病色的主病規(guī)律與臉色的判斷方法基本一致，一般來說，白色主虛，主寒；黃色主濕，主脾病；紅赤色主熱證；青色主肝病，主氣滯、血淤、疼痛、驚風(fēng)；黑色主腎病、水飲、淤血等。耳廓無論出現(xiàn)什么顏色，總以鮮明潤澤為吉，沉濁枯燥為兇，病色變化以顏色鮮明為新病，顏色晦暗為久病之象。但是，人的膚色本身就存在差異，不能偶爾看一眼就下判斷，要在日常生活中留心觀察，當(dāng)耳色發(fā)生明顯變化的時候，就應(yīng)當(dāng)引起注意。

3、耳朵大小辨疾病

一是耳大者腎氣健。古人認(rèn)為腎開竅于耳，故耳大是腎氣健的征象，腎氣足則壽長，所以欲想長壽健康，護(hù)腎很重要。

二是壽命長者耳朵長得大?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，人和其它哺乳動物一樣，成年后雖然全身和內(nèi)臟的生長發(fā)育停止了，但 耳朵卻是惟一的例外，它一輩子都在不斷長大，平均每10年長1.4～2.2毫米。雖然其增長的速率很不明顯，但確實(shí)是在增長的，這與身體的器官有一定關(guān) 系。由于耳廓的長度隨著年齡的增長越來越長，因此老年人的耳朵比青年人的確實(shí)要大。從這個觀點(diǎn)看，長壽者并非是耳朵大了壽命才長，而是壽命長了耳朵才長得 大。

如何按摩保護(hù)耳朵

1、提拉耳尖法：用雙手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次，此處的穴位有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關(guān)節(jié)以及肝陽穴、風(fēng)溪穴等。

2、上下按摩耳輪，并向外拉：以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓、揉捏耳輪，使之發(fā)熱發(fā)燙，然后再向外拉耳朵15-20次，耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。

3、下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙，耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

4、按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，只至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙，然后再按壓上邊凹陷處，此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回磨擦按壓15-20次。