更年期月經(jīng)不調表現(xiàn)

女性的月經(jīng)周期一般都是規(guī)律的，一旦沒有按照一般規(guī)律，那么就是說明有一些問題需要注意了，也就是月經(jīng)失調。月經(jīng)失調，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱汗出、易激動、煩躁、疲倦、失眠、頭痛等癥狀。還有就是表現(xiàn)為月經(jīng)周期出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。

更年期月經(jīng)不調的調理

1、可以運用中醫(yī)進行調理，中草藥在調理人體方面的功能是比較專業(yè)的像正氣固元方，生活中可以經(jīng)常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物，對卵巢保養(yǎng)有非常好的作用。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，但需要長期堅持才有效果。而且堅決不能吃刺激性、肥膩、油煎、腌制等食物，還要忌煙、酒。

2、更年期月經(jīng)不調會導致缺鐵性貧血，多吃含有鐵的食物，補充足夠的鐵質，就能避免缺鐵性貧血的發(fā)生。海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、香菇等食物都含有豐富的鐵質，特別是動物肝臟、動物全血，畜禽肉類、魚類等食物，含鐵更為豐富。