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高血壓
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氣虛疲勞喝人參大棗粥

2017-03-13 14:23:19      

在現(xiàn)代社會(huì),大多數(shù)男人是家庭的支柱,要時(shí)時(shí)刻刻注意點(diǎn)自己的身體狀況,當(dāng)遇到氣虛疲勞時(shí),不妨喝點(diǎn)喝點(diǎn)人參大棗粥,可幫助您緩解氣虛疲勞哦!

食療養(yǎng)生

氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感,機(jī)體免疫功能和抗病能力都比較低下,常表現(xiàn)為少氣懶言,語聲低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脈虛弱等。

食療保健

還可選用補(bǔ)氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體,例如人參大棗粥:

配方:人參3克,大棗5枚,大米60克。

制作:大棗去核,與人參、大米同煮為粥,佐餐用,可經(jīng)常食之。

功效:補(bǔ)中益氣,適用于脾胃虛弱諸證。

藥物保健

常用的補(bǔ)氣藥物可選人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時(shí)也可適當(dāng)服用一些有補(bǔ)氣功效的中成藥。高血壓患者忌服人參、西洋參、五味子。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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