產(chǎn)后能吃人參嗎 產(chǎn)后能喝姜湯嗎
新媽媽產(chǎn)后補(bǔ)身體是最重要,所以在吃的方面需要特別注意,有些東西吃了是可以補(bǔ)身體,有的食物是不能吃的,那么新媽媽產(chǎn)后能吃人參嗎?新媽媽產(chǎn)后可以喝姜湯嗎?
產(chǎn)后新媽媽吃人參,有好處也有壞處,人參的滋補(bǔ)功效是不可小看的,但是并不是人人都適合吃人參的,要根據(jù)不同階段少量服用,才能滋補(bǔ)身體,吃人參的最佳時(shí)間是產(chǎn)后1周左右的時(shí)候,這是因?yàn)椋?/p>
1、會(huì)讓新媽媽失眠
人參有讓神經(jīng)產(chǎn)生興奮作用的物質(zhì),新媽媽服用后會(huì)產(chǎn)生失眠心神不寧的情況,再加上新媽媽生孩子消耗了大量的體力和精力,再加上身體十分虛弱,身體疲累,如果立即吃人參的話,會(huì)讓新媽媽得不到很好的休息,有的新媽媽甚至?xí)霈F(xiàn)失眠,這樣產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間就不好說(shuō)了。
2、產(chǎn)后新媽媽出血會(huì)嚴(yán)重
人參是一種大補(bǔ)的藥材,中醫(yī)認(rèn)為服用過(guò)多會(huì)加速血液循環(huán),而新媽媽在生孩子的過(guò)程中,身體會(huì)有一部分操作,尤其是血管操作,如果這個(gè)時(shí)候吃人參的話,不僅不能起到補(bǔ)身體的作用,而且還會(huì)加重出血的情況。
一般來(lái)說(shuō),產(chǎn)后新媽媽在要產(chǎn)后兩周的左右時(shí)候,產(chǎn)后傷口已經(jīng)愈合,惡露很明顯的不多了,這個(gè)時(shí)候才可以吃人參,但不能大量的吃,以每天3克左右就可以了,產(chǎn)后2個(gè)月后新媽媽如果還有氣虛的情況,可以每天吃人參4克左右,連著吃1個(gè)月左右就可以了,千萬(wàn)不要過(guò)量的吃。
產(chǎn)后怎么喝姜湯好
1、產(chǎn)后新媽媽不能馬上喝姜湯
很多新媽媽在產(chǎn)后不久就喝姜湯了,其實(shí)這種做法是不對(duì)的,因?yàn)榻切翜刂?,保促進(jìn)血液循環(huán),但是如果吃多了的話就會(huì)讓惡露增多的,會(huì)出現(xiàn)惡露排不凈的情況,子宮恢復(fù)不好的話,對(duì)身體會(huì)有影響,嚴(yán)重的還會(huì)造成貧血,產(chǎn)后新媽媽身體虛弱,所以產(chǎn)后新媽媽不能立即喝姜湯,或是用姜做的食物,應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候適量的吃一些。
2、選擇最佳的時(shí)候來(lái)喝姜湯
新媽媽在產(chǎn)后可以觀察自己的惡露情況,如果惡露的顏色變成淺色時(shí),這個(gè)時(shí)候就是喝姜湯的好時(shí)機(jī)了,但不能天天的喝很多,通常可以在第二天的時(shí)候喝半碗姜湯比較好。
3、不適合長(zhǎng)時(shí)間的喝姜湯
新媽媽在喝姜湯的時(shí)候,喝的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),一般喝差不多10天左右就可以了。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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