1、 有利于愉悅身心。

正常的性生活可以讓人精神好，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，同時在性性生活的財是，肌膚相親，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也會上升，可以使身體得到一次鍛煉。

2、 有利于防治婦科疾病。

男人精液中的一種物質可以殺滅一些細菌，有正常性生活的女性，由于丈夫的精液有規(guī)律的進入陰道，隨之流入子宮，可起到消毒殺菌的作用，防止或減少陰道炎，子宮內膜炎，輸卵管炎的發(fā)生。

3、 有利于防止性器官萎縮。

性生活正常的女性，其性器官由于不官的受到接觸擠壓等刺激，可維持良好的功能。

4、 有利于健康長壽。

調查統(tǒng)計，中年喪偶或獨身未婚的人其壽命比有溫暖家庭和正常性生活的人要短得多，由此可見，中年女性維持正常的性生活對身心都有很大的好處。