秋季養(yǎng)生 首選枸杞紅棗菊花茶
紅棗枸杞菊花茶的功效不容小視,枸杞具有明目、潤(rùn)肺止渴、緩解疲勞的功效;而紅棗具有補(bǔ)血、益氣、潤(rùn)心肺、生津液、悅色等的功效;菊花同樣也具有降火、潤(rùn)肺止渴等的功效。所以,秋季養(yǎng)生是鬼泣紅棗菊花茶是最好的選擇了。具體下面我們來(lái)了解下。
枸杞紅棗菊花茶的功效
疏風(fēng)清熱、解毒明目,秋天的首選。
在菊花茶中加入枸杞,泡出來(lái)的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目,并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材,能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀,非常適合澈夜溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用。
具體功效:枸杞,"補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長(zhǎng)壽??山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化。對(duì)肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞,尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
枸杞紅棗菊花茶的制作方法:
用料:冷水:500毫升、紅棗:10粒(30克)冰糖:1大匙、枸杞:10克
作法:
1 冷水與紅棗同時(shí)煮開(kāi)后加入枸杞,再煮大約5分鐘。
2 加入冰糖,煮至溶化即可。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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