更年期女性面部皮膚如何保養(yǎng)
中年女性的面部皮膚特征主要是缺乏水分,彈性減弱,外觀皮膚顯得干燥,失去光澤和滋潤(rùn)感,從而使皮膚松弛,皺紋出現(xiàn)。因此中年女性應(yīng)當(dāng)注意皮膚保養(yǎng),延緩皮膚的老化。
教你一些更年期女性面部保健法
1、前額部涂面霜后,將雙手四指平放于前額部,行上下垂直方向及左右水平方向的按摩,目的是防止或消除已存在的水平方向,和眼外角處的皺紋。
2、如果口周出現(xiàn)一對(duì)括號(hào)形皺紋,應(yīng)盡量鼓起雙頰,保持吹氣時(shí)口形,同時(shí)將雙手四指按于雙頰。
3、為改善眼周圍肌肉的活力和張力,減輕下眼瞼的袋狀隆起,可將雙側(cè)食指緊壓雙側(cè)太陽(yáng)穴,同時(shí)緊閉雙眼,維持?jǐn)?shù)秒鐘,然后放松。
4、為了保持下頜線條堅(jiān)實(shí),將雙手拇指指腹頂住下頜下部,拉緊下頜皮膚,用力向上方壓迫3秒鐘,然后放松,如為預(yù)防性措施,每日早晚重復(fù)上述動(dòng)作五次,若為治療,每日早晚重復(fù)10次。
小貼士:
洗臉次數(shù)不宜太多
通常來(lái)說(shuō),每天洗臉的次數(shù)應(yīng)當(dāng)在2-3次,干性和中性的膚質(zhì),2次就足夠了,油性膚質(zhì)可以在中午增加一次洗臉,夏季比冬季增加一次洗臉的次數(shù)。
別把臉當(dāng)成搓衣板
一半以上的女性朋友洗臉?lè)椒ǘ加邢旅娼榻B七步洗臉?lè)ā?/p>
第一步:洗臉之前應(yīng)該先洗手,手上的臟東西,很有可能污染你的臉龐。
第二步:用溫水濕潤(rùn)臉部,這樣既能保證毛孔充公張開(kāi),又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。
第三步:取潔面乳在手心充分揉出泡沫,無(wú)論用什么樣的潔面乳,量都不宜過(guò)多。
第四步:輕輕打圈15下,讓泡沫遍及整個(gè)面部,不要太用力,以免產(chǎn)生皺紋。
第五步:清洗潔面乳,最好用流動(dòng)的水來(lái)清洗,有一些女性怕洗不干凈,用毛巾用力的擦洗,這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好,宜輕輕的壓,把水擦干為止。
第六步:照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳。
第七步:雙手捧起冷水洗面部20下左右,同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕輕敷臉部,這樣做可以使毛孔收緊,同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。
根據(jù)皮膚性質(zhì)使用不同性質(zhì)的肥皂
肥皂根據(jù)PH的不同可分為堿性肥皂,中性肥皂,弱酸性肥皂,不同膚質(zhì)應(yīng)選擇不同性質(zhì)的肥皂,油性皮膚者選擇范圍比較廣,甚至堿性肥皂也可以選用,中性皮膚者,干性皮膚者宜選用中性肥皂,保濕肥皂,潤(rùn)膚肥皂等,敏感皮膚者不宜選用堿性大的肥皂。
皮膚干燥的時(shí)候洗澡時(shí)用41度左右的溫水,選用堿性小肥皂或中性肥皂,冬季面部擦一些甘油水等保護(hù)性油膏,按這些方法保護(hù)皮膚,可防止老化過(guò)早出現(xiàn)。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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