感冒必喝六種茶

1、蒲公英茶

蒲公英20克。蒲公英洗凈，切碎，煎湯。

2、生姜蘇葉茶

取生姜、蘇葉各3克。放入杯內(nèi)以開水沖泡10分鐘，代茶飲用，分早晚兩次溫服，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱等癥。

3、核桃蔥姜茶

準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。

4、菊花茶

秋屬金，要將心火收住，可飲用菊花茶。菊花茶，性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目的作用，最適合頭暈?zāi)X脹、同赤腫疼、嗓子疼、肝火旺及血壓高的人喝。泡菊花茶時(shí)，可以直接以溫水沖泡菊花。沖泡時(shí)加少量蜂蜜，口感會(huì)更佳，味苦的野菊最好避免飲用。

5、陳皮黑茶

在黑茶中加入陳皮或者干桔皮，共同沖泡而成。陳皮黑茶口味略苦，但對(duì)于化痰、順氣、止咳有很好的輔助效果。這一款適合需要呼吸道保健的人士。

6、銀耳茶

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

秋季感冒吃什么好得快

1、熱檸檬水

檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。

2、蔥豉豆腐湯

生蔥3條（連頭須），淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調(diào)味，趁熱服食。

3、紅薯煲芥菜

紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。

4、生姜蘇葉粥

蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。

5、桂枝湯

桂枝10，白芍10，生姜10，大棗10，炙甘草6克煎水。服藥后，再喝一小碗熱稀粥，蓋上被子睡2小時(shí)左右。

秋季吃什么預(yù)防感冒

1、紅茶

哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，如果連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的話，人體中的抗病毒感染素就會(huì)大量增加，對(duì)預(yù)防感冒很有好處。

2、牛肉

牛肉中含有豐富的鋅，具有幫助人體增強(qiáng)免疫力的作用。因?yàn)樗艽龠M(jìn)白血球的生長，進(jìn)而防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)，而且，牛肉還是人體補(bǔ)充鋅的重要來源。

3、大蒜

眾所周知，大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。其實(shí)它的功效不僅限于此，英國研究人員研究發(fā)現(xiàn)，食用大蒜可讓感冒發(fā)生概率降低2/3，而且如果能經(jīng)常咀嚼的話，還能降低患結(jié)腸癌和胃癌的概率。

4、喝食醋

醋有很強(qiáng)的殺菌作用，可以殺死空氣中的病毒，在室內(nèi)放一口鍋，里面倒入醋，然后加熱，讓醋的熱氣彌漫整個(gè)房間，密閉門窗，30分鐘左右。

5、洋蔥

洋蔥的殺菌抑菌能力強(qiáng)，極少患病蟲害，是一種比較潔凈的無污染綠色食品。感冒的時(shí)候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發(fā)汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會(huì)促使鼻子瞬間暢通起來。