不少呼吸道疾病患者有這樣的體會(huì)，“喝了牛奶就痰多”?！跋?、老慢支等呼吸道疾病，包括期間的人，盡量少喝牛奶?！?/p>

有呼吸道疾病的人屬于寒涼體質(zhì)，喝了牛奶就加重了其身體的寒濕程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期間同樣不宜喝牛奶，牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重，會(huì)讓癥狀好轉(zhuǎn)變得緩慢。

有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化，縮短食物在腹內(nèi)滯留的時(shí)間，也可以減少因“食火”引起的痰盛，降低病人身體內(nèi)，食水滯留所致的寒濕性，避免痰喘發(fā)生。

呼吸道的病根是腎虛，可在每天晚飯后1小時(shí)吃兩三個(gè)核桃，還可適量進(jìn)食蜂蜜通便，減少病人胃腸道的水分，以降低身體的寒濕度。

呼吸道疾病患者還要注意要防痰、排痰。這類人群不能用枸杞來補(bǔ)腎虛，否則反而會(huì)使他們因?yàn)椤疤摬皇苎a(bǔ)”上火而影響排痰。更不能喝咖啡，咖啡刺激呼吸道，使呼吸道干燥，痰咳不出來，造成呼吸困難。也不要吃蔗糖、白糖，以免增加寒痰。

專家同時(shí)還提醒呼吸道不好的人，盡可能避免吃辣味，辣味刺激腸子，會(huì)引發(fā)咳嗽。也不要吃過多的肉，尤其是烤肉，會(huì)使病人寒性加劇，出現(xiàn)呼吸困難。