經(jīng)期第幾天可以洗澡？

一般在月經(jīng)的第二天就可以進(jìn)行洗澡了，但是要注意的是，是可以洗澡，最好是不要洗頭的，因?yàn)樵陆?jīng)期間洗頭的話是很容易著涼，引發(fā)一些疾病的產(chǎn)生的。在洗澡的時(shí)候也要注意防止著涼，在月經(jīng)期間女性是要注意身體的調(diào)理的，此時(shí)不能夠長(zhǎng)時(shí)間的接觸冷水，也要注意不要吹冷風(fēng)，要注意身體的保暖，飲食方面要注意食用溫度適宜的食物，不要食用生冷的食物。

經(jīng)期洗澡5大原則

1、經(jīng)期洗澡不要盆浴

在月經(jīng)期，由于子宮內(nèi)膜脫落，宮腔會(huì)留有創(chuàng)面，而且宮頸粘液會(huì)被經(jīng)血沖出，這時(shí)宮頸口微微開(kāi)放，同時(shí)，陰道內(nèi)由于有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。這些都會(huì)造成生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，而且月經(jīng)期全身抵抗力下降。如果盆浴，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而導(dǎo)致感染。除此以外，有些如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等類似月經(jīng)期的情況，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。

2、不宜在飯后洗澡

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，嚴(yán)重的話甚至?xí)霈F(xiàn)虛脫、昏倒的情況，所以剛吃過(guò)飯不要洗澡。

3、最好不要用洗液

洗澡的時(shí)候使用沐浴露來(lái)清洗外陰，一定要使用熱水反復(fù)清洗陰道，這樣能夠防止陰道感染，導(dǎo)致外陰瘙癢等癥狀。此外，女性平時(shí)的陰道處于酸性環(huán)境，可抵抗細(xì)菌，但處于經(jīng)期容易受感染。所以經(jīng)期洗澡不要用洗液最好，清水沖洗最好。

4、不要用冷水洗澡

用冷水洗澡時(shí)，會(huì)因水溫過(guò)低，人感到寒冷，產(chǎn)生如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等一系列應(yīng)激反應(yīng)，不但不能消除疲勞，還易造成感冒，因此，要盡可能避免。女性因其特別的生理原因，特別是在經(jīng)期、哺乳期或懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛等等，而且很多細(xì)菌會(huì)進(jìn)入陰道導(dǎo)致婦科疾病，如陰道炎等，會(huì)嚴(yán)重的影響女性以后懷孕、生理健康。

5、按正確的清洗順序洗澡

沐浴應(yīng)有序進(jìn)行，先洗臉，再洗頭，然后洗澡。當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后，熱水一開(kāi)，就會(huì)產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會(huì)擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒(méi)有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會(huì)趁你毛孔大門開(kāi)啟之時(shí)，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會(huì)被這些臟東西擠得越來(lái)越大，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，你臉上的痘痘也會(huì)愈冒愈多。如果洗過(guò)澡后，再洗頭，頭上的油脂不小心會(huì)使背部再次污染，所以還是自上而下的洗澡順序才好。